tag:blogger.com,1999:blog-46555913085801301042024-03-18T04:03:30.032+01:00Bjarnes turbloggBjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.comBlogger1777125tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-26186259924897268432024-03-17T11:29:00.005+01:002024-03-17T13:36:31.297+01:00Freezing cold i morges!<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_B_cYAp8-y9Ku939BVYkSPMdmsHXoY_y_3K-Rt9HUF_U_-nqagHI2KhkRjdrf6bSw-pMnTXaNAK17tKFBAMktwa002ziFd_gYhwgy_HKbVNxZ50RE4wJ5E2VwTNQOgyMiaEZouQSBly14UCOt2OvsauhlOedwJ4Ti5KaiaHDc2A3Vp9vWbigjMyxj88U/s1716/20240317_084550.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1716" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_B_cYAp8-y9Ku939BVYkSPMdmsHXoY_y_3K-Rt9HUF_U_-nqagHI2KhkRjdrf6bSw-pMnTXaNAK17tKFBAMktwa002ziFd_gYhwgy_HKbVNxZ50RE4wJ5E2VwTNQOgyMiaEZouQSBly14UCOt2OvsauhlOedwJ4Ti5KaiaHDc2A3Vp9vWbigjMyxj88U/w400-h233/20240317_084550.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Jeg hadde håpet på litt mildere vær i morges enn de knappe 2 gradene termometeret viste da jeg gikk fra bilen.</p><p>Inne i vika som var målet i morges der lå det tynne isflak fra nattas minusgrader og duppet i sivet, men kulda til tross så var det ørret på sluken på første kastet faktisk.</p><p>Ørreten var med helt inn på land i mitt forsøk på å landdra den inn på mosen i vannkanten, men der slo den seg av og fikk reddet livet med noen sprell før jeg nådde fram.</p><p>På andre kastet så var det en fin ørret etter sluken helt inn til steinen jeg sto. Flere forsøk på å nappe i sluken gjorde den før den snudde og svømte innover vika igjen.</p><p>På femte eller sjette kastet var ørreten med helt inn på land og måtte bøte med livet. På størrelse med den fisken jeg tok i et annet vann i går.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7uQNm-3ZSiPzaC5ODGerXDNASXCTUqB27RoUk3_DZgn873fR0eg-9TSr1oN2xIfANLjJOQ-4WRNvEda-3vyg1IyQ5qjTTRUma-BHdPv7clLmn1WD0urPAd_xJ8C3K4HIqQd-fAfvRbLCHjfHpRnyya_-4K9Q8rBMi3Uf4XW-nzHtf-RfM3AWGeIX3HU0/s1339/20240317_084513.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1339" height="299" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7uQNm-3ZSiPzaC5ODGerXDNASXCTUqB27RoUk3_DZgn873fR0eg-9TSr1oN2xIfANLjJOQ-4WRNvEda-3vyg1IyQ5qjTTRUma-BHdPv7clLmn1WD0urPAd_xJ8C3K4HIqQd-fAfvRbLCHjfHpRnyya_-4K9Q8rBMi3Uf4XW-nzHtf-RfM3AWGeIX3HU0/w400-h299/20240317_084513.jpg" width="400" /></a></div><p>Den iskalde brisen fra øst i morges gjorde at jeg måtte pause flere ganger for å få varmen i fingrene, selv med hansker på. Det var skikkelig kjølig og ikke mye le for vinden der jeg var.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbP7caAZN0s54m1-u-NjKMpARrX2NrIM0yPaMSZqwnZMUOBPVk1c73fLl6W_K3ko1ZQBNTFPdDcVPf9ZkfXBPBj45V5Ml9syfuavpAdsoBt_1NOxRTkGN-jzFR2Ghw89iKQbsjmdU5PZdVgoM5MS99-r5PNB2xwPdbEe9wDQ2whaOb9OTFlBB-hE1pZLM/s1756/20240317_091041.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1756" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbP7caAZN0s54m1-u-NjKMpARrX2NrIM0yPaMSZqwnZMUOBPVk1c73fLl6W_K3ko1ZQBNTFPdDcVPf9ZkfXBPBj45V5Ml9syfuavpAdsoBt_1NOxRTkGN-jzFR2Ghw89iKQbsjmdU5PZdVgoM5MS99-r5PNB2xwPdbEe9wDQ2whaOb9OTFlBB-hE1pZLM/w400-h228/20240317_091041.jpg" width="400" /></a></div><p>Etter en god halvtimes tid var den største i dag på og gjorde turen i morges virkelig fin der den tok den svarte, lille, modifiserte abu-sluken tett ved land. Den dro vekta ned til fine 540g og ble tatt med som middagsfisk i dag.</p><p>På vei tilbake mot bilen etter en drøy times fisketur så tok jeg et siste kast inn i en sivbevokst vik og der var siste og tredje ørret på. Den var en knapp hekto lettere, enn den største i dag. Alle tre på land i dag var virkelig i godt hold synes jeg. Det viser godt de gode forholdene i dette vannet.</p><p>Det blir nok tilbake til dette vannet om ikke lenge tenker jeg.</p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-60625880094153161912024-03-16T16:17:00.000+01:002024-03-16T16:17:38.168+01:00Én ørret i kald nordavind<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXXUrrB3Qg0a2P1SROdcGtic19j2swn7waF0IIwAnAns83aNZxIJwZ2Z3WMUleTJY5FamDC19Uwyy6xNB5eAzHlMTyRKhCjxmm-IlrNP4g9hidT0iBgj3zo_67-SvP9VYhABjVyUubcmpraZWVRt543T_rylhVzHK96aB1h76WZ1IGav3p_irmhz38HSs/s1500/20240316_144459.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1063" data-original-width="1500" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXXUrrB3Qg0a2P1SROdcGtic19j2swn7waF0IIwAnAns83aNZxIJwZ2Z3WMUleTJY5FamDC19Uwyy6xNB5eAzHlMTyRKhCjxmm-IlrNP4g9hidT0iBgj3zo_67-SvP9VYhABjVyUubcmpraZWVRt543T_rylhVzHK96aB1h76WZ1IGav3p_irmhz38HSs/w400-h284/20240316_144459.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Den var iskald den nordavinden i ettermiddag ved fiskevannet. Likevel ble det en ørret på land den halvtimen jeg holdt ut.</p><p>Den var kald også vinden i formiddag, men da ble det ingen fangst på undertegnede. I ettermiddag derimot var det den ene som satt.</p><p>Fin i formen og 320 blanke gram veide den inn til. Ørna som svevde over vannet i dag sikret seg ørretmiddag i dag, hvis den så da at jeg la den igjen.</p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-44316158564423027212024-03-09T18:32:00.003+01:002024-03-10T08:34:59.636+01:00På vannet igjen!<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqCv1w8MRFgTGNATTsbWqBzsWdh4HXSLq5lpYPh-cGL8ZxyS5UTNrwycPFbXwcGwV9Sptund01FhlocoVX5wXleuhncddg2ssiJpLhcY6k4q7zLJDNAfbHhU-rUa5XKjyHrloMIjCGsFKOO6daZT6BDnnXk2opqLJn8xOedH2vKj84CYbeAJGSBJGzgSs/s1722/3475a598-56a9-4cd3-9819-86a6b891a2bf.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1722" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqCv1w8MRFgTGNATTsbWqBzsWdh4HXSLq5lpYPh-cGL8ZxyS5UTNrwycPFbXwcGwV9Sptund01FhlocoVX5wXleuhncddg2ssiJpLhcY6k4q7zLJDNAfbHhU-rUa5XKjyHrloMIjCGsFKOO6daZT6BDnnXk2opqLJn8xOedH2vKj84CYbeAJGSBJGzgSs/w400-h233/3475a598-56a9-4cd3-9819-86a6b891a2bf.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Endelig er våren her og endelig er vi også på vannet igjen i packraften. Vi går en fin tid i møte nå.</p><p>Vi møttes litt før 10 i dag i rimelig kjølig vær ved Storavatnet i Tysvær kommune, der de tre vindmøllene er plassert. I sørenden av vannet er det lett tilkomst til vannet også for en halvveis handikappet turblogger.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvkHWt3cMasAsuY098CI65e18sKij7T6PPECTDPPHghjC0WS_QEmItH_NZ8M84e3iAXhywE_REN-gnswjZOnHhj24m6c4u2CPCYENDoeDnyKAzqUtcw4co3kp6akootu8QM3qXashsoG80FiTp87h-RJweq8DrLXB3-_NyMOZAHVXPmI5as2h7PtF3sVA/s2000/20240309_100716.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="948" data-original-width="2000" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvkHWt3cMasAsuY098CI65e18sKij7T6PPECTDPPHghjC0WS_QEmItH_NZ8M84e3iAXhywE_REN-gnswjZOnHhj24m6c4u2CPCYENDoeDnyKAzqUtcw4co3kp6akootu8QM3qXashsoG80FiTp87h-RJweq8DrLXB3-_NyMOZAHVXPmI5as2h7PtF3sVA/w400-h190/20240309_100716.jpg" width="400" /></a></div><p>Det var kun i le for den kalde, svake brisen og i sola at det var varme å finne i dag. Inne i vikene lå det is fra minusgradene i natt.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmvXaAlkw2Dq5_0MFmZdMJupng_YuCB_x3C2FkaGPWMhj6LuMfbgrS8GO_Ww6xiZApmn_CsVWB0fTs236VT35quoEw2K0vaQEgmrhiDCstdXzeAl7xnyQQ0ElROSgC-0dzC75zl2BgrU74CRgGFwErIuUk-5xvpjtccxcQ27-XnNariW1DapYFldmKYTM/s2000/20240309_103656.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="946" data-original-width="2000" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmvXaAlkw2Dq5_0MFmZdMJupng_YuCB_x3C2FkaGPWMhj6LuMfbgrS8GO_Ww6xiZApmn_CsVWB0fTs236VT35quoEw2K0vaQEgmrhiDCstdXzeAl7xnyQQ0ElROSgC-0dzC75zl2BgrU74CRgGFwErIuUk-5xvpjtccxcQ27-XnNariW1DapYFldmKYTM/w400-h189/20240309_103656.jpg" width="400" /></a></div><p>Det kjølige vannet til tross ja så var det ørret i håven etter en liten halvtimes tid. Kanskje rundt 3 hekto stor og fin i formen.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDyW7qCo91CKy2FE1r6WpCzF-OarGKpasKQypEGvReXqzGJC-u4h2IVMyi-07dfXUViFV4Vv-S8uMtWEy5W6PobfHXjF6ob33AapAa7j3wDf1JWr6hqdR7anR7Z0vpjukGaS15wml5xd11xysJTMT-QWDRZwnh3o65BuRD8M9Zjzq-QxFl9Xfuxy_UDGc/s1727/0cfabe58-9723-4bc7-9a6b-e54068a41b21.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1727" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDyW7qCo91CKy2FE1r6WpCzF-OarGKpasKQypEGvReXqzGJC-u4h2IVMyi-07dfXUViFV4Vv-S8uMtWEy5W6PobfHXjF6ob33AapAa7j3wDf1JWr6hqdR7anR7Z0vpjukGaS15wml5xd11xysJTMT-QWDRZwnh3o65BuRD8M9Zjzq-QxFl9Xfuxy_UDGc/w400-h231/0cfabe58-9723-4bc7-9a6b-e54068a41b21.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Foto: Frank Bergtun</span></div><p>Vi fikk oss en finfin tur nordover i Storavatnet i dag, selv i den litt kjølige nordøsten. Flere napp og kjenninger underveis, men kun en som satt på hos hver av oss til slutt.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixxWaaKuJrptDf2BaQ87ud4EKPEqWQ85xW4C28j77nP7x_QRqCURewVZeldbzLMyi7LoeLYNCJaUhHj7kRgBcPHaqqDJe72UtRvTZT7XWtuk0lRugGsFA8E-eaCvUibdE59tTFD4NnFBViAkRJZ1IUCLXwKhbverzGJEZWvgEFEdXYKzfOUOiBZZmohXA/s2000/20240309_113940.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="946" data-original-width="2000" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixxWaaKuJrptDf2BaQ87ud4EKPEqWQ85xW4C28j77nP7x_QRqCURewVZeldbzLMyi7LoeLYNCJaUhHj7kRgBcPHaqqDJe72UtRvTZT7XWtuk0lRugGsFA8E-eaCvUibdE59tTFD4NnFBViAkRJZ1IUCLXwKhbverzGJEZWvgEFEdXYKzfOUOiBZZmohXA/w400-h189/20240309_113940.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Ørna flyr høyt over oss</span></div><p>Storavatnet her, kort i fra T-forbindelsen (tunnelen), er et fint padlevann og et vann som er lurt å besøke tidlig i sesongen er man på ørretjakt, grunt som det er. Her kan det finnes fin fisk nemlig.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinNX-Nnf7eEefl8sQ8HD_prnuLAkbaL5dUUAeaEl6XeopCLLRmlTonc263pjaQ7lQ7mAPE9MdkxzfFKvIKzS7z3xi9Vgpjq8vGa97NemRm3V-WG479JdtHrlpkGNnreSOyspM8oQUErqJs7gSsWQPXzZoGUAniJYd70MAQ25eafpcdXoiCas_wYSww0iU/s2000/20240309_115315(0).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="946" data-original-width="2000" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinNX-Nnf7eEefl8sQ8HD_prnuLAkbaL5dUUAeaEl6XeopCLLRmlTonc263pjaQ7lQ7mAPE9MdkxzfFKvIKzS7z3xi9Vgpjq8vGa97NemRm3V-WG479JdtHrlpkGNnreSOyspM8oQUErqJs7gSsWQPXzZoGUAniJYd70MAQ25eafpcdXoiCas_wYSww0iU/w400-h189/20240309_115315(0).jpg" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr1ZO6Gkj4C2-lZxKyPU1cfFFiuHl2KJELgDqkHg6qXzS7HF1XzkdXDjcftVZWS48REAeX812u5vDydeAzvh0OIsmFoWL6iY8C208ALwlYLFhdxx6pnsAsxhyphenhyphenyTu-kPhOka7D9JImZ1dBO1RLz-GpaNbPPRiwJjqcF-AofIjHK8KOXXSx7z5IiUiaU8Dg/s1333/6cf9667d-4ec8-43e4-ae66-c56da65a4712.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1333" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr1ZO6Gkj4C2-lZxKyPU1cfFFiuHl2KJELgDqkHg6qXzS7HF1XzkdXDjcftVZWS48REAeX812u5vDydeAzvh0OIsmFoWL6iY8C208ALwlYLFhdxx6pnsAsxhyphenhyphenyTu-kPhOka7D9JImZ1dBO1RLz-GpaNbPPRiwJjqcF-AofIjHK8KOXXSx7z5IiUiaU8Dg/w400-h300/6cf9667d-4ec8-43e4-ae66-c56da65a4712.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Foto: Frank Bergtun</span></div><p>Det er klart vindmøllene og industriområdet her nok kan forringe naturopplevelsen noe, men ser man bort fra det så kan man likevel få en fin tur her. Vannet har noen holmer og skjær og mange viker og bukter som gjør det variert og spennende å padle.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVIaM_TO8BcbETHvrlc5hwhDK4SFZRXEhP_NNTh6CsI7e4Mx1ckQ7Vz37fATXx67VSc73w_is15fpYypBHa-zj-oIptVO_jo-VaQ0bwGi3aDfNcZ2L2wfzJD5WbWFG9tYB5rUq4NN19tmglN76-ovwEjxkqktDDf2pbh9giHJ75RiSk3UbXo9lUNeJE_o/s2000/20240309_134253.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="948" data-original-width="2000" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVIaM_TO8BcbETHvrlc5hwhDK4SFZRXEhP_NNTh6CsI7e4Mx1ckQ7Vz37fATXx67VSc73w_is15fpYypBHa-zj-oIptVO_jo-VaQ0bwGi3aDfNcZ2L2wfzJD5WbWFG9tYB5rUq4NN19tmglN76-ovwEjxkqktDDf2pbh9giHJ75RiSk3UbXo9lUNeJE_o/w400-h190/20240309_134253.jpg" width="400" /></a></div><p>På et nes i vannet hadde vi landkjenning underveis i dag og fant der en fin plass i le for vinden. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVHCClVgEPSibOSopFqQ1UI6ZKejFYZRPzhm2ppGg9J81t5i0hP4y3kIUuuRuSucw8rGpch-XZefT2DH_pE-gJhWTOhgy0NJ6WLE2wfn-uX3_ZiNuU4SfALtm3FOx2ocZ5mQjzlko9HEbWuOQ_EsxQAb2LeswPFma7edlQ7Fjir0QOTDgPCboLdB-aL1s/s1333/47e84ca6-0bb4-4ec6-a706-93b07990f1df.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1333" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVHCClVgEPSibOSopFqQ1UI6ZKejFYZRPzhm2ppGg9J81t5i0hP4y3kIUuuRuSucw8rGpch-XZefT2DH_pE-gJhWTOhgy0NJ6WLE2wfn-uX3_ZiNuU4SfALtm3FOx2ocZ5mQjzlko9HEbWuOQ_EsxQAb2LeswPFma7edlQ7Fjir0QOTDgPCboLdB-aL1s/w400-h300/47e84ca6-0bb4-4ec6-a706-93b07990f1df.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Foto: Frank Bergtun</span></div><p>Vi droppet bålfyring i dag, tørt som det er i terrenget i disse dager. Det er ikke vits å ta noen sjanser med slikt.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaanatoSYruklgtmEdM0GvLrdYJw0ropkrJYNUowNQQ6-qsGTc3YcdvkhyKTlI6RS4jYs6aZPHCTL-PGcG2XVp8zdE6AgSZYDwrOgRaODtpM7ijmBBn11Fm9rzCyuB_ss8mdWjG9gr8JqLFWFA0PgoTl7B4w-e2FxIbPfzazc5fKkPy_MOZmtvCf4Iycw/s2000/20240309_134957.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="948" data-original-width="2000" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaanatoSYruklgtmEdM0GvLrdYJw0ropkrJYNUowNQQ6-qsGTc3YcdvkhyKTlI6RS4jYs6aZPHCTL-PGcG2XVp8zdE6AgSZYDwrOgRaODtpM7ijmBBn11Fm9rzCyuB_ss8mdWjG9gr8JqLFWFA0PgoTl7B4w-e2FxIbPfzazc5fKkPy_MOZmtvCf4Iycw/w400-h190/20240309_134957.jpg" width="400" /></a></div><p>På vei tilbake til bilene igjen så forsøkte vi flere plasser underveis, men nå ville det ikke respondere i andre enden av snøret.</p><p>Seks timer på tur i sola i dag, ja det kjennes godt i kropp og sjel. Det må ikke bli lenge til neste tur ut.</p><p>Det er Frank som er fotografen også av det øverste bildet i innlegget.</p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-51421028706338829262024-03-03T15:16:00.000+01:002024-03-03T15:16:14.237+01:00Vårtur<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqCwp2-lpsEY6mRa58OqrS4La_riJoJU3-4ubjNxpe2nz3zlCNeS8PS_2LRj-3ldkylc8lpCTB8NxsOujNZDJyNjHrWt-KQjKveX2VaNXnj6cssivpRl4Wsm0vIBqTPlQdZWJZHHO_XUgfiDiXTVzeaFmbmRodmLUm38YepxwZtT3DcUGzpROvcndSPYU/s2000/20240303_103921.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="947" data-original-width="2000" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqCwp2-lpsEY6mRa58OqrS4La_riJoJU3-4ubjNxpe2nz3zlCNeS8PS_2LRj-3ldkylc8lpCTB8NxsOujNZDJyNjHrWt-KQjKveX2VaNXnj6cssivpRl4Wsm0vIBqTPlQdZWJZHHO_XUgfiDiXTVzeaFmbmRodmLUm38YepxwZtT3DcUGzpROvcndSPYU/w400-h190/20240303_103921.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Nesten ti hele varmegrader viste termometeret i bilen da vi parkerte i skogen i formiddag og labbet i vei ned til fiskevannet.</p><p>For en fin vårdag dette kunne bli. Vel, så mye fiskefangst ble det dog ikke, bortsett i fra den lille tassen Frank fikk mot slutten av turen.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7l_NfqHq8jZ5iC1ftyLjGCOlf2_QyBs6pBatSDlQTtWZzT2B0L6-XADUX_FjbKHigBnQvYCI7aMdFjOlj1vCui58kd4fff5JY0RFtHcWKi9Pio9iZ2rBmiGVkO3sVDR69g7cn_5l9IvRj1RPXx2kGL2DIYjjVjeFHWuFPYTUE02pskRBZssJX5yxXJDU/s2000/20240303_110436.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="946" data-original-width="2000" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7l_NfqHq8jZ5iC1ftyLjGCOlf2_QyBs6pBatSDlQTtWZzT2B0L6-XADUX_FjbKHigBnQvYCI7aMdFjOlj1vCui58kd4fff5JY0RFtHcWKi9Pio9iZ2rBmiGVkO3sVDR69g7cn_5l9IvRj1RPXx2kGL2DIYjjVjeFHWuFPYTUE02pskRBZssJX5yxXJDU/w400-h189/20240303_110436.jpg" width="400" /></a></div><p>Turen ble stort sett tatt i campingstolene ved bålet der noen kast med fiskestengene nesten obligatorisk ble tatt litt inni mellom.</p><p>Som allerede sagt ikke nevneverdig fangst i dag, men det gjorde heller lite. Planlegging av kommende turer var et av hovedtemaene ved bålet. Det kan bli spennende å se hva akkurat det blir til.</p><p>Neste helg kan det fort bli sjøsetting av packraftene våre i alle fall.</p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-24276501384503032492024-03-02T14:11:00.004+01:002024-03-16T07:12:46.267+01:00Lettere og lettere<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKftB6UDsNVKOuUj1ZsWlSGZQPosp2ewoQ2sL8QmmGJuV9d1z3-Llm0tNwbSswIPKS-3_J8DUCy5njhUX8OIUKq1DaKxP2L_NbYjYUK4usYgBniVEVAruF1g3W0uA8-Z2atB86LdQBvnvQ0C7L0piTH-bTMVJ-QcKe-_1jEP0UtZiOtHYZMVXqLRw7GWI/s1151/diettfeb.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="621" data-original-width="1151" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKftB6UDsNVKOuUj1ZsWlSGZQPosp2ewoQ2sL8QmmGJuV9d1z3-Llm0tNwbSswIPKS-3_J8DUCy5njhUX8OIUKq1DaKxP2L_NbYjYUK4usYgBniVEVAruF1g3W0uA8-Z2atB86LdQBvnvQ0C7L0piTH-bTMVJ-QcKe-_1jEP0UtZiOtHYZMVXqLRw7GWI/w400-h216/diettfeb.JPG" width="400" /></a></div><p></p><p>Det kan se ut til at det går veien det her, selv etter både oppturer og små nedturer gjennom februar måned.</p><p>Jeg antar noen lesere av bloggen har ventet på en oppdatering på hvordan det går med dette <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2024/02/et-lettere-liv.html" target="_blank">diettprosjektet mitt</a> jeg startet rett over nyttår. Det humper og går kan man se av diagrammet øverst, som viser hele februar.</p><p>Kort oppsummert så mente fastlegen min før jul at jeg godt kunne ta av noen kilo og gav meg en nettadresse til info om <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2024/02/et-lettere-liv.html" target="_blank">knekkebrøddietten</a>. 2. januar satte jeg i gang og i løpet av 30 dager i januar gikk jeg ned hele 13(!) kilo. Dette er et høyt tall som ikke hadde gått uten at jeg kombinerte knekkebrøddietten med periodisk faste, eller mer nøyaktig tidsbegrenset matinntak (intermitterende faste), der jeg gikk for den såkalte <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2024/02/et-lettere-liv.html" target="_blank">16:8-dietten</a>.</p><p>Målet jeg satte meg i romjula om å gå ned 15 kilo i vår nådde jeg allerede i <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2024/02/medio-februar.html" target="_blank">første halvdel av februar</a>. Med det målet nådd så høynet jeg innsatsen og satset på 20 kilo ned i løpet av våren.</p><p>I februar lempet jeg litt på kalorikravene jeg hadde i januar og la også inn noen lørdager med litt ekstra kos. Akkurat de helgene kan tydelig ses i diagrammet øverst i innlegget. Kanskje litt skremmende så raskt økningen kom, og siste helga i februar var jeg derfor mer forsiktig med kosen, noe som også vises i diagrammet.</p><p>I dag når dette skrives, 2. mars, veide jeg inn til 18,2 kilo ned siden 2. januar. Det har i grunnen gått over all forventning. Med et mål om 20 kilo ned i vår, ja så satser jeg på at det kan nås nå i mars. Jeg fortsetter kaloribudsjettet jeg fulgte i februar, men er litt mer forsiktig i helgene. Hva som skjer i påsken kan jo bli spennende, men jeg vil forsøke å holde igjen også der.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz8WQGpYhRcgdVw41uZHpL5dDswmt3uCI1UYw6vi_gsIcvJkwqhuKE_gvD3iI9U-x5DMzHZe4Vf6nm74QzCa-hDFPVNK1d344Q4grWmaK-E0Gy3_7SvGFLytN1Qai3ch_tVFfLH6oA7H8GqDPoUbWm2tapYiz8LlXq_dzSAQtX0a8EyybqHld_7JFTjpo/s1022/gladvekt.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="824" data-original-width="1022" height="323" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz8WQGpYhRcgdVw41uZHpL5dDswmt3uCI1UYw6vi_gsIcvJkwqhuKE_gvD3iI9U-x5DMzHZe4Vf6nm74QzCa-hDFPVNK1d344Q4grWmaK-E0Gy3_7SvGFLytN1Qai3ch_tVFfLH6oA7H8GqDPoUbWm2tapYiz8LlXq_dzSAQtX0a8EyybqHld_7JFTjpo/w400-h323/gladvekt.JPG" width="400" /></a></div><span style="font-size: x-small;"><div style="text-align: center;">Bildet er generert ved hjelp av KI</div></span><p>Mange spør meg hvordan jeg i det hele tatt klarer det her. Det er ingen hemmelighet og heller ikke så vanskelig, synes jeg. Jeg lever i et kaloriunderskudd gjennom uka (i februar og nå i mars har jeg satt et tak på max. 14000 kcal i uka, dvs. max. 2000 kcal per dag). Gjennomsnittet for februar ble på 1326 kcal per dag, mot 1010 kcal per dag i januar (max. 1200 kcal per dag i januar). Februar har heller ikke vært helhvit som januar var og det vises som sagt godt i diagrammet øverst.</p><p>Jeg må legge til at det har nok hjulpet at jeg har hatt en lav aksjonsradius i vinter pga. bruddet i foten og som jeg per dags dato ennå sliter med. At man er alene i husholdningen er nok også et stort pluss går man på diett. Da slipper man å ta hensyn til andre og motsatt.</p><p>At det har gått så bra kommer nok av at jeg også har gjort det litt prosjektaktig. Detaljerte excel-ark over kaloriforbruket (kaloribudsjett) har hjulpet på motivasjonen for en mattelærer. Det er også både lærerikt og interessant å sette seg inn i problematikken, noe jeg ikke har gjort tidligere. Det er derfor motiverende når jeg ser så gode resultater og kanskje nettopp pga. hvordan jeg gjennomfører dette.</p><p>Det blir likevel spennende å se om dette går veien i vår. Målet er som tidligere nevnt her på bloggen og klare å kvitte meg med vekten som tilsvarer en god ukestursekk. Da må jeg si meg fornøyd tenker jeg.</p><p>PS. Skulle du som leser dette ha noen ekstra kilo å stri med og bli inspirert, her er kilder til god informasjon:</p><p><a href="https://www.siv.no/lavkaloridiett-for-fedmeoperasjon" target="_blank">Knekkebrøddietten</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=7pf3QaJAiK8" target="_blank">16:8-dietten/intermitterende faste</a></p><p><a href="https://www.metaburn.no/en-guide-til-periodisk-faste-med-168-dietten/" target="_blank">Periodisk faste</a></p><p><a href="https://www.metaburn.no/hvor-mange-kalorier-trenger-jeg/" target="_blank">Kalorikalkulator</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=KuMeYMGTT9c" target="_blank">Hvordan gå ned i vekt uten å trene?</a></p><p><a href="https://www.vektklubb.no/inspirasjon/nyheter/y6Q5Mg/168-dietten-slik-fungerer-168-fasting" target="_blank">Dette er 16:8-dietten</a></p><p>PS. Skulle noen ønske å se før-og-etter-bilder av turbloggeren, så vil ikke slike publiseres. Verken tjukk eller tynn er turbloggeren lettkledd noe glansbilde å se til.</p><p>Stikkord: <i>knekkebrøddietten, knekkebrødkuren, intermitterende faste, 16:8-dietten, periodisk faste, tidsbegrenset matinntak, intermittent fasting, periodic fasting, 8:16 fasting, time-restricted eating (TRE)</i></p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-61115626145186340492024-03-02T11:37:00.001+01:002024-03-02T11:37:31.841+01:00På andre kastet!<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Bkyszw9t06P1G2q_sNj22mDZcvdJ4DIyr4UdjjvI6fv3E0XhyphenhyphengWo1LmTEJMV_X9u_ELu_f7QZ9uhSSrBKOfNYyq9XBg6RwGV7gOP5S97R1tuNtDDfIbWAiSX9bgC34alCQHC2Cj2H3RHrPgk8PFJkiwkCrOxIyyWzM2g5ELfz9yDdl5_mzVhfI5IESU/s2000/20240302_090129.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1099" data-original-width="2000" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Bkyszw9t06P1G2q_sNj22mDZcvdJ4DIyr4UdjjvI6fv3E0XhyphenhyphengWo1LmTEJMV_X9u_ELu_f7QZ9uhSSrBKOfNYyq9XBg6RwGV7gOP5S97R1tuNtDDfIbWAiSX9bgC34alCQHC2Cj2H3RHrPgk8PFJkiwkCrOxIyyWzM2g5ELfz9yDdl5_mzVhfI5IESU/w400-h220/20240302_090129.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Sist helg var jeg freidig nok til å tromme i gang ørretsesongen her i distriktet. I dag var det nok et forsøk. Det er nemlig vårlige temperaturer på gang.</p><p>Men, ikke mer enn tre-fire grader da jeg parkerte bilen. Nesten vindstille derimot. På andre kastet med en 7 grams sølvkrokensluk, ja da satt den. Det er skikkelig moro å fiske etter disse vårørretene. Ofte er de ikke så kresne i matveien.</p><p>Rundt tre hekto stor kanskje? I alle fall litt mindre enn årets første jeg tok sist helg.</p><p>Den neste halve timen ble det én mistet og et par napp før andre ørreten for dagen satt spikret. Noen færre gram i størrelse kanskje, men sprek. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq71tm5V1lO77YR8GepNfdJyhUKgICXKb_R_kvfm_5dgLkJeuSqjfqqkbN8Q-9QlhRpIEkdgGegf8pKxKKahzneJy3-ikCP7GlcI0Y-Pz-RdVB0Bn0IrladlMOpYaVp2MBmXRSitTcbl4vzTTu1P0e9qIKlhHcaI9CZrMcTbTehK5R0P4cMQlmylhEsRo/s2000/20240302_100926.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1344" data-original-width="2000" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhq71tm5V1lO77YR8GepNfdJyhUKgICXKb_R_kvfm_5dgLkJeuSqjfqqkbN8Q-9QlhRpIEkdgGegf8pKxKKahzneJy3-ikCP7GlcI0Y-Pz-RdVB0Bn0IrladlMOpYaVp2MBmXRSitTcbl4vzTTu1P0e9qIKlhHcaI9CZrMcTbTehK5R0P4cMQlmylhEsRo/w400-h269/20240302_100926.jpg" width="400" /></a></div><p>Begge fiskene ble tatt på land i kultiverings øyemed her i vannet.</p><p>Temperaturen steg uvanlig fort den timen jeg fisket i formiddag. Da jeg var tilbake i bilen viste termometeret hele 7 varmegrader. Hjemme hele 10. Det her lover godt for morgendagens tur også. Da får jeg også selskap.</p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-84498493138268313642024-02-28T12:48:00.005+01:002024-03-01T07:22:02.220+01:00Utforbakke?<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSXhzCBdCDcN1RpJoovRf3uZcopbJeJmN4dDhbDgoAdjWnCg2Tpp1h4ZkrNumH3cn1sBEqOyl2yeYRgXp5TfkT3ywJeEVn5E1ua_x9ZNmEeUjTUwxJq9Z_r1fYQoeel8gzT56H2hSrCbsGiAJAzpmvAOIV0eZhNLCWolLeaXq3T-RrVyR_M1nxRu8w3Qc/s1500/DSC_3001b.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="646" data-original-width="1500" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSXhzCBdCDcN1RpJoovRf3uZcopbJeJmN4dDhbDgoAdjWnCg2Tpp1h4ZkrNumH3cn1sBEqOyl2yeYRgXp5TfkT3ywJeEVn5E1ua_x9ZNmEeUjTUwxJq9Z_r1fYQoeel8gzT56H2hSrCbsGiAJAzpmvAOIV0eZhNLCWolLeaXq3T-RrVyR_M1nxRu8w3Qc/w400-h173/DSC_3001b.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Med et bilde fra Rondane med utsikt vestover mot Jotunheimen, så får det bli headingen på dette blogginnlegget. Bildet er for øvrig fra den flotte rundturen jeg hadde i Rondane i 2013.</p><p>Normalt ville jeg sagt det var utforbakke mot lysere og varmere tider nå. Akkurat i dag kan det diskuteres om det er det, mentalt sett. Tilbake fra sjukehuset i dag så ser det jammen ikke mye lyst ut. Ortopeden bekreftet det som radiologen viste meg på bildene. Bruddet i foten var ikke tilhelet.</p><p>Jeg fikk lov av radiologen å avfotografere bildene, der det første viser bildet som ble tatt 17. januar, etter 5 uker med gips, og det andre fra i dag, 6 uker etter (<a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/12/turlivet-satt-pa-vent.html" target="_blank">her er bildet som ble tatt 13. desember</a>).</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZQ5NtREfwZ0vwEThTQ3mPoZu9_Zjjr-FwztaFLNPYxLicznnGNbTuQ30gkXGPx0LHukB2PjkzpuRgRMH6gswyNVrGL7hQqpIYVtq4J0wdSfRdmRZPuj0p1rDiWN3W60QaO7fwiukcRmJS2dRSFKBS58TSfpMQ0osLm2UMz_x5if0VtKVlzny6_ODjvUA/s1500/20240228_104511.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1039" data-original-width="1500" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZQ5NtREfwZ0vwEThTQ3mPoZu9_Zjjr-FwztaFLNPYxLicznnGNbTuQ30gkXGPx0LHukB2PjkzpuRgRMH6gswyNVrGL7hQqpIYVtq4J0wdSfRdmRZPuj0p1rDiWN3W60QaO7fwiukcRmJS2dRSFKBS58TSfpMQ0osLm2UMz_x5if0VtKVlzny6_ODjvUA/w400-h278/20240228_104511.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Bruddet, <a href="https://sml.snl.no/Jones'_fraktur" target="_blank">Jones' fraktur</a>, ses til høyre i bildet fra 17. januar 2024</span></div><p>Det kommer rimelig tydelig fram av bildene at det ikke har skjedd særlig mye i bruddstedet de siste 6 ukene. Jeg klarer i alle fall ikke se noen forskjell.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiIjfiV24BxHXStbhsyfwOaUYD-uu1wWqY_GVySyidiq9_do1X_0suZTgtNkdev31lcaGiuQVMIcg6Tr-Y2kmUQipKgAeIt4WqrZuU_o6mRc4PsoVz1Wgp3yLPWCu0ZfTasC5pY3etszNwT1wAWjV0aPuEBVUspSA9s7-Oq4oemtUfKSZK8-TWSDXD2Kg/s1500/20240228_104452.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiIjfiV24BxHXStbhsyfwOaUYD-uu1wWqY_GVySyidiq9_do1X_0suZTgtNkdev31lcaGiuQVMIcg6Tr-Y2kmUQipKgAeIt4WqrZuU_o6mRc4PsoVz1Wgp3yLPWCu0ZfTasC5pY3etszNwT1wAWjV0aPuEBVUspSA9s7-Oq4oemtUfKSZK8-TWSDXD2Kg/w400-h266/20240228_104452.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><span>Bruddet, </span><a href="https://sml.snl.no/Jones'_fraktur" target="_blank">Jones' fraktur</a><span>, ses til høyre i bildet fra 28. februar 2024</span></span></div><div><br /></div><div>Det er jo fortærende også. Jeg hadde et håp om at det kunne gå veien nå, men samtidig var jeg også realistisk med tanke på nettopp hva som sies om et slikt brudd akkurat her. Det er en stor sjanse for at et brudd her ikke leges.</div><div><br /></div><div>Ortopeden ville gi det noen uker til, men var ikke særlig optimistisk. Det blir med ganske stor sannsynlighet et inngrep kunne han fortelle slik det så ut.</div><div><br /></div><div>Han lot meg slippe å gå med den store <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivNLLyGaKytBs6bnI3L5GgzpQXml7aVKrcV95dvwxEpP0tXbW3gMUd2UH6iwOWqkhNrtXiHhYAyP7GvPYlC22HFgoHD31abOQmFFIU7ugwz_rTbjTVsad-Fxx19mYHk8Bo1mjaJT3ntz1of7G59mOtaWCJtHg1Ow28rC6TGWOPsegBrA0sPZg_-hoO1oM/s2016/415903143_399467422523239_5293488890041451642_n.jpg" target="_blank">"slalåmstøvelen"</a> framover og jeg kunne heller bruke <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2019/12/crispi-titan-gtx.html" target="_blank">de gode fjellstøvlene</a> mine i stedet. Det var i alle fall et lyspunkt. Aksjonsradien min blir noe bedre da nemlig.</div><div><br /></div><div>Det blir likevel fortsatt sykemelding i 50% fram til påsken. Om det blir sørlandstur da, ja det er ennå usikkert.</div><div><br /></div>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-21999720346439095422024-02-26T12:48:00.000+01:002024-02-26T12:48:45.472+01:00Kaffe på Lie<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivTXL_GCnkArzJm9ugQZ06-cZY7VlBlapbCmU9jdHynj-nwar0bf8M988CojRGONqW33T-6AQ-fVhGLlK-Or0xM_bjrLMcfFzmlxGrp4sKZXyShWSD7TQpKOU4lw1uNtvb1Umd1yA5ZuDmSn2YvYGcDUyNthK7yvb-iW-HDxExeXXle4C-t3YrmNPRgVQ/s1787/20240226_095342.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1787" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivTXL_GCnkArzJm9ugQZ06-cZY7VlBlapbCmU9jdHynj-nwar0bf8M988CojRGONqW33T-6AQ-fVhGLlK-Or0xM_bjrLMcfFzmlxGrp4sKZXyShWSD7TQpKOU4lw1uNtvb1Umd1yA5ZuDmSn2YvYGcDUyNthK7yvb-iW-HDxExeXXle4C-t3YrmNPRgVQ/w400-h224/20240226_095342.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Det ble et par kopper kaffe på Lie i formiddag på rundturen jeg tok før handletur. Knappe varmegraden i skyggen, men fint i sola.</p><p>Et par kast med stanga i en råk mellom isflakene gav en liten tass som var innom håven før den slapp ut igjen.</p><p>Hadde jeg ventet noen timer ville det nok vært isfritt, men jeg får ta turen inn dit en annen dag heller. Det er meldt varmere vinder framover.</p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-24941944564653024052024-02-25T12:16:00.005+01:002024-03-02T18:59:05.529+01:00Årets første!<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgp3oGd53kM67EATC3dvcWmoeZwXtiMr_5Wix5rTlgnNRg1E9WOot96gOeeJPxcJOoH7RjPL_OAJ41Ey8Ess4AnAmQrHQ2wIKIBB05FZzq1lhFxyp0MInNRhmYkEaTEPyzg_VDPwMtJ6E4aMfwXZAG4ZYPY7uVZFKxZaJ2G_2yxa_awwyajOJeuNGP1V4/s1857/20240225_091310.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1857" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgp3oGd53kM67EATC3dvcWmoeZwXtiMr_5Wix5rTlgnNRg1E9WOot96gOeeJPxcJOoH7RjPL_OAJ41Ey8Ess4AnAmQrHQ2wIKIBB05FZzq1lhFxyp0MInNRhmYkEaTEPyzg_VDPwMtJ6E4aMfwXZAG4ZYPY7uVZFKxZaJ2G_2yxa_awwyajOJeuNGP1V4/w400-h215/20240225_091310.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Knappe 10 minutter tok det før første brunørret var berget i håven i år. Det er moro når det skjer så tidlig på året.</p><p>Jeg måtte jo bare prøve i et fiskevann på vei ut etter sjøørreten i formiddag. Jaggu var jo ørreten våknet etter isblokaden i vinter. Gode 4 hektogram gav jeg den i håven. Den fikk svømme ut igjen etter fotograferingen.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiocO7oNhjRhZDxupBkvVfJQ3ZbCxkwkdWq_CFaK9QgcF7qzWPsB07l3JnOd9-DDH8-JrTSHEffpXWsdSS4aXRQQHwx7OhQqPVzEfByVHWsfIcxwIpB2x-npaR_4AeU8-IxKH4DfEsZvdRbjhKQl0QkCOQD9dWDvIUO9QBy-RMJijj8etOpbNta5XDzzYc/s1828/20240225_091257.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1828" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiocO7oNhjRhZDxupBkvVfJQ3ZbCxkwkdWq_CFaK9QgcF7qzWPsB07l3JnOd9-DDH8-JrTSHEffpXWsdSS4aXRQQHwx7OhQqPVzEfByVHWsfIcxwIpB2x-npaR_4AeU8-IxKH4DfEsZvdRbjhKQl0QkCOQD9dWDvIUO9QBy-RMJijj8etOpbNta5XDzzYc/w400-h219/20240225_091257.jpg" width="400" /></a></div><p>Jeg tok ikke mange kastene etter at ørreten var innom håven, iskald som trekken var. Knapt 3 grader viste termometeret i bilen. Kanskje et kvarters fiske til sammen i fiskevannet i formiddag.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi5VXfzgJj5IYOuJhMhiG0I6GLTIV0ZUj_LrDGPOTpWt2Y0PW-6STE0CjFEjvDVqxon7VD6XeX3H07he-F4U6OqcQa3evvNahkvXjc48D574yCBnO-rxGRsOHNyNiM0SFBUbFwnDnKWOi9lFZA-XDHmt2vKCRAKDHa6o4iqU4EMfDYsMqdzbgfge3Ei3s/s2000/20240225_101152.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="947" data-original-width="2000" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi5VXfzgJj5IYOuJhMhiG0I6GLTIV0ZUj_LrDGPOTpWt2Y0PW-6STE0CjFEjvDVqxon7VD6XeX3H07he-F4U6OqcQa3evvNahkvXjc48D574yCBnO-rxGRsOHNyNiM0SFBUbFwnDnKWOi9lFZA-XDHmt2vKCRAKDHa6o4iqU4EMfDYsMqdzbgfge3Ei3s/w400-h190/20240225_101152.jpg" width="400" /></a></div><p>På fine Lie badeplass i Skjoldafjorden derimot hadde jeg en finfin times tid i nesten blikkstille vær. Det var bare de siste ti minuttene at det ble kjølig og jeg hinket på krykka tilbake til bilen.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9DzdVH1xU-BDhigC8HDAGPTjjkfVpQmT2tHbfoWIhyphenhyphenOQI9mimccAEJIBPyL1nfRWthh6TKpdjgpJhb3JwRxBf0krtQqm-LvP3sanrtbW5RI7Ch6yMlWjIpamoXLDAZ_UcBlgiVOQ_jsXOaBpMlk2KNfbuU9gzObucazwSS2BpZUqSq5UYO50eXv9eFZY/s1636/20240225_094033.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1636" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9DzdVH1xU-BDhigC8HDAGPTjjkfVpQmT2tHbfoWIhyphenhyphenOQI9mimccAEJIBPyL1nfRWthh6TKpdjgpJhb3JwRxBf0krtQqm-LvP3sanrtbW5RI7Ch6yMlWjIpamoXLDAZ_UcBlgiVOQ_jsXOaBpMlk2KNfbuU9gzObucazwSS2BpZUqSq5UYO50eXv9eFZY/w400-h245/20240225_094033.jpg" width="400" /></a></div><p>Den timen jeg fisket der var det likevel litt liv å spore. En liten tass på helt inntil land før den slapp, en litt større som fulgte sluken samt to, tre solide napp kan noteres.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhNzSOZzsgt1_7M3bzTzIkXFr9vdR0slGaJ6UocpDLh-zel9SyJrnfy42n8n3utg8L_XL_8mlaU7CxHehOdexWIsl2J_VhL5RawYLT9ZY0zEfgQKZnlDahzMtcVZqjtOFFBgrjD7K96XAbmLV2P68trLp_3OG1dhp7wXZy0FZ8Z37svOqfq3oqPYC7lX0/s2000/20240225_101254.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="946" data-original-width="2000" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhNzSOZzsgt1_7M3bzTzIkXFr9vdR0slGaJ6UocpDLh-zel9SyJrnfy42n8n3utg8L_XL_8mlaU7CxHehOdexWIsl2J_VhL5RawYLT9ZY0zEfgQKZnlDahzMtcVZqjtOFFBgrjD7K96XAbmLV2P68trLp_3OG1dhp7wXZy0FZ8Z37svOqfq3oqPYC7lX0/w400-h189/20240225_101254.jpg" width="400" /></a></div><p>Positive fiskeopplevelser i dag altså. Jeg er freidig nok til å tromme sesongen i gang når det gjelder jakten på ferskvannsørreten her i distriktet. På langtidsværet til Yr så meldes det vårlige temperaturer i ukene som kommer.</p><p>At det blir tur ut igjen etter ørreten snart, ja det er garantert. På onsdag får jeg også sjekket om jeg kan kaste krykkene. Jeg krysser fingrene for at det vil skje, for nå tærer det alvorlig på tålmodigheten etter å utvide aktivitetsradien. </p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-84889484561314324662024-02-17T16:10:00.000+01:002024-02-17T16:10:16.348+01:00Herlige timer ved fjorden<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzvje0Ly13BUuADESEOCk-AI11EFb95apgQPY-koXfkHdJFFzvZZarVdNv6PdyL44r5R8Kp-D6Cema_7ymwHoehodGoDkc4PTO75wTvmrF_slyZ8Hka9mpCKgG89jZ1n9ru9j28RUXQ7WMm9FuZaQwTyxTMfAax056wCH_P_YhuhIUh9v9TYp5jZRZCh8/s1500/20240217_123005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="711" data-original-width="1500" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzvje0Ly13BUuADESEOCk-AI11EFb95apgQPY-koXfkHdJFFzvZZarVdNv6PdyL44r5R8Kp-D6Cema_7ymwHoehodGoDkc4PTO75wTvmrF_slyZ8Hka9mpCKgG89jZ1n9ru9j28RUXQ7WMm9FuZaQwTyxTMfAax056wCH_P_YhuhIUh9v9TYp5jZRZCh8/w400-h190/20240217_123005.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Det ble noen virkelig flotte timer ved fjorden i dag etter ukesvis med kaldt, gråvær. Nesten vårstemning var det.</p><p>Det er hele tre uker siden sist vi var på fisketur og i dag måtte det jo bare bli noen timer. Å kalle det fisketur er kanskje å dra det litt langt for det ble ikke veldig mange kastene med stanga i fjorden. Nesten fire timer utendørs i allefall, med bålfyring, ja det gjorde virkelig godt.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHho_pRawvTswrjXrkMRlzAVbeZ35kT25HvNi7TjigYVoOe5bB1p_RnB-1gCwuYkeglyno0A2wXusXlyhoJP0mpqVuV9-mmS9Z1ouPLMADsQOcT3j0RPcn41RPyD7Y11kB7gStU8e79MKY-vN3_33DX_egPPe14VKLMzK4tktRqK-boxoDEYs8opRNnK4/s1500/20240217_122304.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1055" data-original-width="1500" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHho_pRawvTswrjXrkMRlzAVbeZ35kT25HvNi7TjigYVoOe5bB1p_RnB-1gCwuYkeglyno0A2wXusXlyhoJP0mpqVuV9-mmS9Z1ouPLMADsQOcT3j0RPcn41RPyD7Y11kB7gStU8e79MKY-vN3_33DX_egPPe14VKLMzK4tktRqK-boxoDEYs8opRNnK4/w400-h281/20240217_122304.jpg" width="400" /></a></div><p>Det går mot lysere tider, og måtte det bare bli flere slike dager utover nå så kan det nytes som vi gjorde i dag.</p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-56672863873248332472024-02-13T22:05:00.005+01:002024-02-15T15:11:55.603+01:00Midtpunkt på Dagsrevyen!<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4OlTHgQww2YWpmakMePiSrOGqgUjKk66WiwvwOEqyGwKAZc_C8cYIlR2b22cDCp0A_QA89aZJJVwmdqKUyrCU426qJdzvY0kO8IlcWAHRiEsDwQMn6hawWqWqNAzcNaI6OprRJygwhIsUWaProdUex4hFt8sjCgMQqT5JvbJujM_jCNPiutVICdXuYlM/s1399/dagsrevyen13feb24.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="782" data-original-width="1399" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4OlTHgQww2YWpmakMePiSrOGqgUjKk66WiwvwOEqyGwKAZc_C8cYIlR2b22cDCp0A_QA89aZJJVwmdqKUyrCU426qJdzvY0kO8IlcWAHRiEsDwQMn6hawWqWqNAzcNaI6OprRJygwhIsUWaProdUex4hFt8sjCgMQqT5JvbJujM_jCNPiutVICdXuYlM/w400-h224/dagsrevyen13feb24.JPG" width="400" /></a></div><div><br /></div><div>Det er en første gang for alt, og i kveld var det første gang jeg var midtpunkt i selveste Dagsrevyen på statskanalen NRK. </div><div><br /></div><div>Det er saken om Stein Lier-Hansens oppførsel i Norsk Industri/NHO som har loset NRK fram til mine bilder fra <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2012/08/hardangervidda-2012.html" target="_blank">Dargesjåen på Hardangervidda i 2012</a>. Jeg var den gang forbi den nå berømte hytta på min rundtur i området nord for Kvenna lengst oppe i Telemark. Forresten en utrolig fin tur.</div><div><br /></div><div>Fra bloggen så fant NRK fram til bildene som er brukt både <a href="https://www.nrk.no/norge/venstre_-norsk-industri-saken-viser-behovet-for-lobbyregister-1.16757981" target="_blank">i artikkelen på NRK.no</a> sist helg og nå i kveld i stort format i Dagsrevystudioet der jeg figurerer med bildekred både mellom programlederne og på et bilde også i stort format mellom beina til selveste Elin Ørjasæter.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFMKMxzVUpE4eSgDRXv6UH5OmSuQHCc2vRV51OU0_oHkxuGlL9NfMiUgvlWd-emVumeJoCU3uEm_d064apPBB1XscDLkuQtk2AO88Zw1vm6hSkpSO9MuOa4GXH4Nr7qZoZk8J1rgOKcBpR17eWCyxkm777ClfWGazxOmSMyct68ONGIyfxn-jm9-wNtMA/s1397/dagsrevyen13feb24b.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="781" data-original-width="1397" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFMKMxzVUpE4eSgDRXv6UH5OmSuQHCc2vRV51OU0_oHkxuGlL9NfMiUgvlWd-emVumeJoCU3uEm_d064apPBB1XscDLkuQtk2AO88Zw1vm6hSkpSO9MuOa4GXH4Nr7qZoZk8J1rgOKcBpR17eWCyxkm777ClfWGazxOmSMyct68ONGIyfxn-jm9-wNtMA/w400-h224/dagsrevyen13feb24b.JPG" width="400" /></a></div><br /><div>Jeg må vel si meg rimelig fornøyd med dagen da å få bilder og bildekred på storskjerm i beste sendetid hos rikskringkasteren.</div><div><br /></div><div>PS. Vil du se innslaget så går du inn på <a href="https://tv.nrk.no/guide/13-02-2024" target="_blank">NRKTV</a> og finner Dagsrevyen 13. februar 2024.</div><div><br /></div><div>PS. Her er bilde også brukt <a href="https://www.nrk.no/norge/norsk-industri-hytta_-129-sjofly-turar-til-omradet-1.16763636" target="_blank">i NRK-artikkel 15. februar 2024</a> der det stilles spørsmål om nødvendigheten av alle 129 flyturene(!) til Dargesjå i årene 2015 til 2023.</div>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-88424549150316563362024-02-11T17:55:00.001+01:002024-02-22T14:31:23.019+01:00Medio februar<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw35M9yYnOq5oHP257ibMfs_7_bva34Fgu5ktTs4v5ROrYsZMoGmEXNYG1LrtyfvrCkFbS14V9ywalGRcN_NnlqD2dBU1xqQ6is-K_hKXvu2whi84arZOjnq3LKFQ3vaG4FQLZrLfbVW7zHBmMfp4X9r1cWgUM-b9F4jyuY-vdRnHLvVxnFfcFzQ8qGos/s990/baal.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="652" data-original-width="990" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw35M9yYnOq5oHP257ibMfs_7_bva34Fgu5ktTs4v5ROrYsZMoGmEXNYG1LrtyfvrCkFbS14V9ywalGRcN_NnlqD2dBU1xqQ6is-K_hKXvu2whi84arZOjnq3LKFQ3vaG4FQLZrLfbVW7zHBmMfp4X9r1cWgUM-b9F4jyuY-vdRnHLvVxnFfcFzQ8qGos/w400-h264/baal.JPG" width="400" /></a></div><p></p><p>Et bilde fra bålet jeg hadde i campen ved Sølna, elva som renner ut i Sølensjøen, i 2012 skal få være headingen i dette blogginnlegget.</p><p>Turen på <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2012/07/slensjen.html" target="_blank">Sølensjøen og oppover Sølna</a> var første skikkelige turen jeg hadde med Ally, altså kanoen som ble anskaffet det året. Nå ligger forøvrig Ally kraftig nedsnødd på terrassen under en presenning. Det må ha kommet minst 30 cm snø i går og i natt til sammen. </p><p>Ståa per dato for turbloggeren er fremdeles et krykkeliv og kun i 50% jobb. Det er utsikten fram til 28. februar per nå. Det er et skikkelig handikappliv jeg lever. Jeg vil egentlig ikke rope veldig høyt om dette, det er mange andre skjebner i verden i dag som har det langt verre enn undertegnede. Jeg er i så måte glad for at jeg bor i Norge, som vet å ta vare på innbyggerne sine.</p><p>Med svært redusert aktivitetsradius har vinteren til nå vært benyttet ganske så meningsfylt likevel synes jeg. Jeg nevnte <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2024/02/et-lettere-liv.html" target="_blank">i forrige blogginnlegg at jeg har tatt et livsstilsgrep</a> og i januar allerede gått ned 13 kilo i kroppsvekt. Det var egentlig på tide. Vårens mål var 15 som jeg satte i romjula da planleggingen av det hele ble gjort. De 15 ble passert sist uke!</p><p>Nå er jeg slett ikke i mål slik sett, for det nye målet er 20 kilo ned og kanskje litt til også. Til forskjell fra januar så er tanken å ta det litt mer forsiktig. Kaloribudsjettet er justert en del og det planlagte kaloriunderskuddet som er gjeldende i februar er litt mer romslig enn hva januarbudsjettet gav rom for.</p><p>Jeg kjører fremdeles på 16:8 (intermitterende faste), men en noe mer romslig knekkebrøddiett. Alt av kaloriinntak noteres, men nå har jeg lagt inn at jeg kan spare kalorier til helga som jeg kan ta ut som lørdagskos. Det motiverer skikkelig. Denne helga har det blitt både litt potetgull og voksenbrus.</p><p>Det som også er artig med prosjektet jeg har gående er at jeg lager maten mer fra bunnen av enn tidligere. Handikappet som jeg er så er det også mer tid til overs i hverdagen. Den brukes blant annet til god, gammeldags matlaging. Det blir langt mer grønnsaker i matlagingen enn tidligere og større vekt på rent og magert kjøtt. Langt flere fiskemåltider blir det også.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjOodInnrfwiJ1ogpLwzWbI3s1H4t9eA7b2qjs2iw5OiBUI6HyfPCANgTbXxFaQpLHDRK7GLxO6l1PfY4SqWsYlQgGDLOGEhqEpGSKNyEGImHcL2G_ZnjyJNQvdulIx5IqO1FBuLiu7kHOJEmw4KhZARgHTmMlD37xpLE5GZL-2Gd9H6-_5PNlUwYMcJY/s1020/_f42c9ac2-f18c-49d8-8f5e-2d6c4d56223d.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="621" data-original-width="1020" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjOodInnrfwiJ1ogpLwzWbI3s1H4t9eA7b2qjs2iw5OiBUI6HyfPCANgTbXxFaQpLHDRK7GLxO6l1PfY4SqWsYlQgGDLOGEhqEpGSKNyEGImHcL2G_ZnjyJNQvdulIx5IqO1FBuLiu7kHOJEmw4KhZARgHTmMlD37xpLE5GZL-2Gd9H6-_5PNlUwYMcJY/w400-h244/_f42c9ac2-f18c-49d8-8f5e-2d6c4d56223d.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Bildet er generert ved hjelp av KI</span></div><p>Jeg har lagt min elsk på mer viltkjøtt i middagsmenyene. Dette er jo i utgangspunktet svært magert og ikke minst langt sunnere også enn magert storfekjøtt, svinekjøtt og fjærkrekjøtt. Flere middager i uka er dedikert proteiner fra vilt. For ikke snakke om hvalkjøtt. Der har man virkelig sunne proteiner!</p><p>Jeg kommer nok til å fortsette diettplanen utover våren, for det går egentlig ganske så greit. Jeg spiser godt hver dag og har ingen problemer i så måte. Artig er det også å være så detaljert som jeg er på opplegget jeg har lagt opp. Det er motiverende i seg selv å se at detaljene faktisk betyr noe for at det skal lykkes.</p><p>Av andre ting i hverdagen kan nevnes at NRK tok kontakt i helga og ville gjerne låne bilder fra Hardangervidda. Den berømte hytta og området rundt som Stein Lier-Hansen i Norsk Industri/NHO leide på bekostning av medlemmene sine, hadde jeg nemlig bilder av. De finnes nå <a href="https://www.nrk.no/norge/venstre_-norsk-industri-saken-viser-behovet-for-lobbyregister-1.16757981" target="_blank">i artikkel om saken på NRK</a>. Artig selvsagt å hjelpe media å ta pampene!</p><p>Det går i mot hektiske dager på jobb også nå, selv i kun halv stilling. Det drar seg til mot vurderinger og prøver som skal både organiseres og rettes. Vinterferien går fløyten med tanke på sørlandstur. Jeg får heller krysse fingrene for at påskeferien går min vei.</p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-35923278575311289582024-02-01T15:24:00.023+01:002024-03-16T07:13:53.401+01:00Et lettere liv?<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqHFh8duRAE_lb5Vr86C24M69FUVpzjYwjcEGbHpsHTbvARZBrzjFHAqLsiod1sW1oGAYTlL5uFOcbqYbA590Gd8iJJFcqrVqMOIyUDwM92b-H5u2EWqeKnVEL6ERIB86QC-H133mWT3GEr6-eMFgF-kxVikEPx9eyz5bjkbJBxekaMVpTuluCxvR57gY/s792/husman.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="471" data-original-width="792" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqHFh8duRAE_lb5Vr86C24M69FUVpzjYwjcEGbHpsHTbvARZBrzjFHAqLsiod1sW1oGAYTlL5uFOcbqYbA590Gd8iJJFcqrVqMOIyUDwM92b-H5u2EWqeKnVEL6ERIB86QC-H133mWT3GEr6-eMFgF-kxVikEPx9eyz5bjkbJBxekaMVpTuluCxvR57gY/w400-h238/husman.JPG" width="400" /></a></div><p></p><p><b><span>Det her så jeg ikke helt komme for noen år siden, men slik ser det ut akkurat nå i starten på februar 2024.</span></b></p><p><a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2024/01/nedtur.html" target="_blank">Krykketilværelsen</a> fortsetter ubønnhørlig også gjennom februar, ja helt til i hvert fall 28. februar. Da er det inn igjen på kontroll til ortopeden for å se om bruddet i foten er leget som håpet er. Hvis ikke så blir det nok satt en dato for et inngrep antar jeg, men det skjer nok ikke da med det første, slik jeg kjenner helsevesenet. Antar det blir flere måneders ventetid.</p><p>Vel, når vi snakker om helse så er jeg rimelig heldig å ha en relativt ærlig fastlege, synes jeg, og det skulle jo bare mangle. Han sa nemlig under en time jeg hadde før jul, at "du har ikke vondt av å ta av noen kilo du!". På vei ut fra legetimen fikk jeg en post-it-lapp i hånda med en nettadresse på. "Den tar du en titt på i jula", sa han i samme åndedrag som han ønsket god jul.</p><p>Med foten i gips og et krykkeliv i jula, ja så begynte så smått planleggingen av ukene på nyåret. Det er ikke til å stikke under en stol at kroppen har est endel ut gjennom høsten og ikke minst også i jula. Aktivitetsnivået sank jo betraktelig siste halvdel av fjoråret og kroppen ble langt mindre satt på fysiske prøver.</p><p><span><b>Knekkebrøddietten</b></span></p><p>I jula planla jeg nemlig å sette kroppen på diett på nyåret. Målet var 15 kilo ned i løpet av våren, med en kikkstart i januar hvor jeg ville forsøke å ta et lite javs. Knekkebrøddietten jeg ble anbefalt av fastlegen sendte meg til nettstedet til Sykehuset i Vestfold. Der er det ekspertise på nettopp vektreduksjon.</p><p>Jeg er skrudd sammen slik at setter jeg med noe fore, ja så vil jeg gjøre det ordentlig. Her ville jeg gå grundig og detaljert til verks og dokumentere godt hva jeg gjør underveis. Jeg ville kjøre diettperioden gjennom 30 hele dager i januar med start 2. januar og slutt 31.</p><p>Den såkalte knekkebrøddietten, som er utviklet av ernæringsfysiologer ved <a href="https://www.siv.no/lavkaloridiett-for-fedmeoperasjon" target="_blank">Sykehuset i Vestfold</a>, ble retningsførende med tanke på detaljer rundt mat, menyer og kalorier, mens16:8-dietten, som jeg oppdaget, som også kalles intermitterende faste, skulle følges nærmest slavisk. Denne fant jeg god informasjon om hos <a href="https://www.youtube.com/watch?v=7pf3QaJAiK8" target="_blank">Dr. Wasim Zahid</a> (kjent lege fra mange opptredener i media og TV). </p><p>Den såkalte 16:8-dietten så jeg nemlig lett kunne kombineres med knekkebrøddietten. Knekkebrøddietten kunne alene, hvis slavisk og riktig gjennomføring gi 1-2 kilos vektreduksjon i uka ved å gi kroppen et skikkelig brutalt kaloriunderskudd (max. 1200kcal i døgnet). </p><p>Intermitterende faste, altså 16:8-dietten, ville gi en noe mindre vektreduksjon alene, men ville ha større effekt med sunnere kosthold. At jeg i alle år har droppet frokosten og ikke spist særlig før i lunsjtider, ja det gjorde at 16:8-dietten (faste 16 timer sammenhengende i døgnet og ha et spisevindu de resterende 8 hvor alle måltider gjennomføres) også kunne passe meg. Kjørt samtidig med knekkebrøddietten burde det kunne resultere i gull!</p><p><span><b>Gjennomføringen og resultat</b></span></p><p>2. januar ble startdato med å børste støv av badevekta, veie inn 133(!) hele kilo, og etterpå gjennomføre første diettmåltid kl. 12 etter nøye oppsatt frokost/lunsjmeny. Derfra gikk januardagene lettere og lettere, ja bokstavelig talt!</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7AUCW4RV583qjqNqU3bFvCr2wYdnx13EBWM_EHg6gv43293d6cn-H8SQM3j1-eQBVvM8pGMoAJr-K4gcEu9H7gufvcHlp2p9mcsAjHOOtaTlAYe2Nkqaa3Su_FvXoHXUgf2RW0eNn8MpGki1ni_isonSXcOEwKcRyXdcFs4J13kwUPhuvDC6y54gckj4/s1117/dag1-6.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="781" data-original-width="1117" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7AUCW4RV583qjqNqU3bFvCr2wYdnx13EBWM_EHg6gv43293d6cn-H8SQM3j1-eQBVvM8pGMoAJr-K4gcEu9H7gufvcHlp2p9mcsAjHOOtaTlAYe2Nkqaa3Su_FvXoHXUgf2RW0eNn8MpGki1ni_isonSXcOEwKcRyXdcFs4J13kwUPhuvDC6y54gckj4/w400-h280/dag1-6.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Måltidene de 6 første januardagene</span></div><p>Etter 7 hele dager, en hel første uke av januar, viste badevekta nesten 5 kilo ned før frokost den 8. dagen! Jeg var flere ganger på vekta for å dobbeltsjekke. Nesten litt skremmende så lett det hadde gått. Ingen andre bivirkninger enn litt forsiktig svimmelhet og rumling i magen på formiddagen før første dagsmåltid. Det hadde jeg også lest om kunne oppleves.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrFOFroJRzWzxQeF6ZVLQQT7e0hJkFrzlT68zmiKP30UYa9BelZ47CTIuJGRFClpeNpXFghC8crOynMREMK3sROVr1mvlGJeSJh1jh95IbjFLffB-8nDCzi-dm1ia8uNgMD0L5h_quABJKhbI7qeppNKgIkzrGGkkC5ue5DmvvjXVjOBRUG0OsmE1v4RM/s1115/8-13jan.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="792" data-original-width="1115" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrFOFroJRzWzxQeF6ZVLQQT7e0hJkFrzlT68zmiKP30UYa9BelZ47CTIuJGRFClpeNpXFghC8crOynMREMK3sROVr1mvlGJeSJh1jh95IbjFLffB-8nDCzi-dm1ia8uNgMD0L5h_quABJKhbI7qeppNKgIkzrGGkkC5ue5DmvvjXVjOBRUG0OsmE1v4RM/w400-h284/8-13jan.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Måltidene 8. - 13. januar</span></div><p>Ukene gikk og jeg fulgte diettplanen nøye. Jeg dokumenterte også alle måltidene jeg inntok. Sukkerholdige søtsaker og salt lørdagsgodteri (f.eks. potetgull) holdt jeg meg langt unna, samme også med skotsk kildevann og andre alkoholholdige drikker. Her skulle alle unødvendige kalorier strupes til beinet. Det har også gått overraskende bra og jeg har ikke vært fristet til å innta verken det ene eller andre. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsHka0esPIBsZF8Gsu85mlXfYNFirPq5LHQ1CGm1NwIzSAmGmGKIfMSed3X8sJoKGI-aUMkDnlRkkVmT_EDnMA9QK14U-avc2iE_QoaThFvVjpub7uTV46rS_wpjT5fFWTZTXAMWWM-QUOqNR3A-9jrvlBtPOGB-TYqfYKJmRDK5p0C1rQXINv7dkal2o/s1118/20-25jan.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="792" data-original-width="1118" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsHka0esPIBsZF8Gsu85mlXfYNFirPq5LHQ1CGm1NwIzSAmGmGKIfMSed3X8sJoKGI-aUMkDnlRkkVmT_EDnMA9QK14U-avc2iE_QoaThFvVjpub7uTV46rS_wpjT5fFWTZTXAMWWM-QUOqNR3A-9jrvlBtPOGB-TYqfYKJmRDK5p0C1rQXINv7dkal2o/w400-h284/20-25jan.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Måltidene 20. - 25. januar</span></div><p>Drikke gjennom hele perioden har vært mye vann, litt sukkerfri brus og kaffe på morgen og formiddag. Slik drikke er tillatt i fasteperioden i dietten jeg fulgte.</p><p>Overraskende nok har jeg spist meg mett hver dag og hatt solide middager som vist på bildene. Likevel har jeg holdt meg godt under maksimale 1200 kcal daglig, ja snittet har faktisk vært på 1010 kcal daglig.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg93aUG9vDjYhlN1SGcXNNvKGWzDzHdXt4eSEZuzwb20-9rjjdluo1RgLMBC7WUWuiUOhGPtS5VF3lPBzn-3_U5u2OJthwsrvNICFlk-HA7mRg6oOESpGhoO5jeB8wih15R85AZNzmUxVYxV5I32CK-8ZqPt9P__XXJ4BkMfAEnsWkqt2rqoc37TIBw7tE/s1117/meny.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="397" data-original-width="1117" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg93aUG9vDjYhlN1SGcXNNvKGWzDzHdXt4eSEZuzwb20-9rjjdluo1RgLMBC7WUWuiUOhGPtS5VF3lPBzn-3_U5u2OJthwsrvNICFlk-HA7mRg6oOESpGhoO5jeB8wih15R85AZNzmUxVYxV5I32CK-8ZqPt9P__XXJ4BkMfAEnsWkqt2rqoc37TIBw7tE/w400-h143/meny.JPG" width="400" /></a></div><p>Jeg kan nevne at jeg tilpasset menyinnholdet i knekkebrøddietten mer til egen smak ang. pålegg og annet. I helgene har jeg bla. laget meg yoghurtiskrem og spist bringebærgelé som kveldsmåltider. Anbefales virkelig!</p><p>Så, hvordan gikk det nå egentlig? Joda, det har gått over all forventning. Et gedigent javs er tatt og målet med 15 kilo ned i vår, ja det er faktisk allerede nesten innfridd. Tro det eller ei! </p><p><b>13 kilo ned i vekt på 30 dager er resultatet!</b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixHo7t9p-m1EGePwjrfwXa5IVo0WkRzHStVz5Hc5y5OWVL9Sp5pv0BPBF9r06rn7cnylhtdXeIgu4uCMNkeLTP9InD4DQI74dU34uqSGbqvyKXgtkIbL5aowdAmTi2k7P4Gzvg9Y8EnTAhprj_ShuqdIVzmOe3MbtzvzvJRVhGraRIIZxKpQ8HbDwqGkk/s1233/resultat.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="672" data-original-width="1233" height="217" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixHo7t9p-m1EGePwjrfwXa5IVo0WkRzHStVz5Hc5y5OWVL9Sp5pv0BPBF9r06rn7cnylhtdXeIgu4uCMNkeLTP9InD4DQI74dU34uqSGbqvyKXgtkIbL5aowdAmTi2k7P4Gzvg9Y8EnTAhprj_ShuqdIVzmOe3MbtzvzvJRVhGraRIIZxKpQ8HbDwqGkk/w400-h217/resultat.JPG" width="400" /></a></div><p>Utover i januar opplevde jeg riktignok at vektnedgangen flatet ut litt, men dette hadde jeg også lest om kunne skje, at kroppen faktisk kjempet i mot. Jeg kjørte likevel knallhardt 30 dager til endes.</p><p><span><b>Hva nå da?</b></span></p><p>Jeg har ennå noen kilo til målet er nådd, og de 2 bør gå fint tenker jeg. Faktisk går jeg for noen flere og har nytt mål satt, nemlig til sammen 20 kilo ned i løpet av våren. Da begynner jeg å nærme meg vekten på en ukestursekk.</p><p>Egentlig ganske rart at det gikk så greit i januar. Her har jeg ikke løftet en finger gjennom hele perioden, kun redusert energiinntaket og fra hvilken mat kaloriene er kommet i fra. Ganske greit har det også vært å klare synes jeg. Riktignok har jeg vært svært nøye på kaloritellingen og føring av kalorier inn i regneark. Kjøkkenvekta har vært godt brukt for å si det forsiktig. Jeg har også lært fryktelig mye om matvarers kaloriinnhold og næringsverdi. At jeg har vært så grundig med kaloritelling, registrering og dokumentering har også vært motiverende i seg selv.</p><p>For februar har jeg hevet kaloriinntaket noe og laget klar noen mer spennende måltidsmenyer, men vil fremdeles kjøre kroppen på et kaloriunderskudd i ukene som kommer. Alt skal fremdeles telles og veies, men nå gir jeg litt mer slingringsmonn i kaloribudsjettet framover. Det blir faktisk spennende å prøve.</p><p>Når krykkene kan kastes, forhåpentligvis i slutten av februar, ja da kan også aktivitetsnivået skrus opp langt mer. Da er jeg forhåpentligvis også tilbake i 100% jobb, for det er stusselig å jobbe halvt synes jeg. Fingrene krysses også for fine dags- og helgeturer i vår. Både kano og packraft skal ut på vannet igjen går alt som planlagt.</p><p>PS. Skulle du som leser dette ha noen ekstra kilo å stri med og bli inspirert, her er kilder til god informasjon: </p><p><a href="https://www.siv.no/lavkaloridiett-for-fedmeoperasjon" target="_blank">Knekkebrøddietten</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=7pf3QaJAiK8" target="_blank">16:8-dietten/intermitterende faste</a></p><p><a href="https://www.metaburn.no/en-guide-til-periodisk-faste-med-168-dietten/" target="_blank">Periodisk faste</a></p><p><a href="https://www.metaburn.no/hvor-mange-kalorier-trenger-jeg/" target="_blank">Kalorikalkulator</a></p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=KuMeYMGTT9c" target="_blank">Hvordan gå ned i vekt uten å trene?</a></p><p><a href="https://www.vektklubb.no/inspirasjon/nyheter/y6Q5Mg/168-dietten-slik-fungerer-168-fasting" target="_blank">Dette er 16:8-dietten</a></p><p>PS! Skulle noen ønske å se før-og-etter-bilder av turbloggeren, så vil ikke slike publiseres. Verken tjukk eller tynn er turbloggeren lettkledd noe glansbilde å se til.</p><p>Stikkord: <i>knekkebrøddietten, knekkebrødkuren, intermitterende faste, 16:8-dietten, periodisk faste, tidsbegrenset matinntak, intermittent fasting, periodic fasting, 8:16 fasting, time-restricted eating (TRE)</i></p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-59760837773655276692024-01-27T13:39:00.000+01:002024-01-27T13:39:16.965+01:00Luftetur<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNfwJac6PDBwK5shyQcxu7H_HAo1XXN5vg2SMnKv-tEP7P2mrCnhDyACUtw2v7cq7lBRp7Lct1uMjPCBI1uz8krUleSV_pzlVbRP9PVmt4EVFcGH9FivuGGYHGnf7ob7kX98lwb_kr_DJkarbi4HDC-pZ6O24U3AvvKcOXopb15AnUco1TJECtbRIxwII/s2000/20240127_110313.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1122" data-original-width="2000" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNfwJac6PDBwK5shyQcxu7H_HAo1XXN5vg2SMnKv-tEP7P2mrCnhDyACUtw2v7cq7lBRp7Lct1uMjPCBI1uz8krUleSV_pzlVbRP9PVmt4EVFcGH9FivuGGYHGnf7ob7kX98lwb_kr_DJkarbi4HDC-pZ6O24U3AvvKcOXopb15AnUco1TJECtbRIxwII/w400-h225/20240127_110313.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Med brukbart opplett og ingen regnbyger i sikte på værradaren så ble det en liten luftetur ut i dag krykker til tross.</p><p>Turbloggeren lever krykketilværelsen i et håp om at foten <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2024/01/nedtur.html" target="_blank">med benbrudd</a> i skal leges. Likevel så fristes man av en tur ut med fiskestanga. I dag var sjansen der og Frank var med. Skjoldafjorden ved Lie var isfri og der er det krykkevennlig tilrettelagt.</p><p>Det ble ikke mer enn 4-5 kast med stanga uten et napp å kjenne, men det gjorde likevel godt. Resten av tida ble benyttet i campingstolen kort fra bålet Frank hadde med ved til.</p><p>Etter en to timers tid var vinden fra sørvest blitt så kald at vi valgte å pakke sammen. Fin tur var det uansett der vi fikk pratet også litt om sommerens turplaner.</p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-50994983525564220592024-01-17T17:14:00.003+01:002024-01-17T17:33:11.920+01:00Nedtur!<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivNLLyGaKytBs6bnI3L5GgzpQXml7aVKrcV95dvwxEpP0tXbW3gMUd2UH6iwOWqkhNrtXiHhYAyP7GvPYlC22HFgoHD31abOQmFFIU7ugwz_rTbjTVsad-Fxx19mYHk8Bo1mjaJT3ntz1of7G59mOtaWCJtHg1Ow28rC6TGWOPsegBrA0sPZg_-hoO1oM/s2016/415903143_399467422523239_5293488890041451642_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1512" data-original-width="2016" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivNLLyGaKytBs6bnI3L5GgzpQXml7aVKrcV95dvwxEpP0tXbW3gMUd2UH6iwOWqkhNrtXiHhYAyP7GvPYlC22HFgoHD31abOQmFFIU7ugwz_rTbjTVsad-Fxx19mYHk8Bo1mjaJT3ntz1of7G59mOtaWCJtHg1Ow28rC6TGWOPsegBrA0sPZg_-hoO1oM/w400-h300/415903143_399467422523239_5293488890041451642_n.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div>Optimistisk møtte jeg på sjukehuset i dag og endelig skulle få av gipsen som har sittet på siden Luciadagen i fjor.</div><div><br /></div><div>Joda, gipsen fikk jeg av og røntgenbilder tatt. Deilig! Ortopeden derimot, nei han var ikke positiv og kunne fortelle at <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/12/turlivet-satt-pa-vent.html" target="_blank">bruddet</a> ikke var grodd. Årsaken lå i beinstrukturen som bruddet var i, nemlig beinet som fører ut i lilletåa. Der er det naturlig dårlig blodsirkulasjon kunne han fortelle og dette er årsaken til at bruddet der nok ikke er helet som ønsket.</div><div><br /></div><div>"Jones' fraktur" er nemlig den sannsynlige diagnosen forteller journalen min og slike brudd har ofte dårlig tilheling med gipsbehandling sier <a href="https://sml.snl.no/Jones'_fraktur" target="_blank">Store medisinsk leksikon</a>. Røntgenbildet som brukes i artikkelen om nevnte tilstand er jo også <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/12/turlivet-satt-pa-vent.html" target="_blank">mistenkelig likt bruddet jeg har i foten min</a> og på nøyaktig samme plass også.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLDJeiMMbr-bd2gLCdepuLAzW5Y98EpKp8zASE5YS75cjrCJ4ACjFxgJby14yDM-gSpT5wDuSJliUbJWuGFguTfvG9B0jrVfCSSE1u94OfgBG_Rr9UxMyc5gWbfttzr1_T06eMfNqZz8gZ1iK0H33reailK-13WV93qlAd8IFzj1ftxPC_Dj1eUWj4aC8/s1211/jonesfraktursnl.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="774" data-original-width="1211" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLDJeiMMbr-bd2gLCdepuLAzW5Y98EpKp8zASE5YS75cjrCJ4ACjFxgJby14yDM-gSpT5wDuSJliUbJWuGFguTfvG9B0jrVfCSSE1u94OfgBG_Rr9UxMyc5gWbfttzr1_T06eMfNqZz8gZ1iK0H33reailK-13WV93qlAd8IFzj1ftxPC_Dj1eUWj4aC8/w400-h256/jonesfraktursnl.JPG" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><a href="https://sml.snl.no/Jones'_fraktur" target="_blank">Kilde: Store medisinske leksikon</a></div><div><br /></div><div>Nå er det pokker meg nye 6 uker å humpe rundt og nå med en svær slalåmstøvellignende sak på foten. Eneste positive er at jeg kan ha den av om natta og at morgendusjen går litt greiere enn med gipsen. </div><div><br /></div><div>Fungerer ikke dette, ja da sa legen det sannsynligvis måtte et inngrep til. Håper jeg slipper det.</div>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-28144744939050871942023-12-31T11:26:00.009+01:002024-01-13T08:46:01.964+01:00Summa summarum 2023<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIrOOMX3Kz6wd8TR4jI-wudgzMubD9yAmxLfk7utEq8iwbbHIoV4odj7v6zJKAsiEtu5x9OsmnDGanfU0IINsaL_k1NErARFQQ1GxoU_4QjyaVueGr3Vf61yHbd3XOr4Mlv4sTuADP_TbHoCyaxScjm1jxCQctIQ1vZKSPJp8-0oQA1KFULYlabmLQ6GI/s2000/20230604_114942(0).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="948" data-original-width="2000" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIrOOMX3Kz6wd8TR4jI-wudgzMubD9yAmxLfk7utEq8iwbbHIoV4odj7v6zJKAsiEtu5x9OsmnDGanfU0IINsaL_k1NErARFQQ1GxoU_4QjyaVueGr3Vf61yHbd3XOr4Mlv4sTuADP_TbHoCyaxScjm1jxCQctIQ1vZKSPJp8-0oQA1KFULYlabmLQ6GI/w400-h190/20230604_114942(0).jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Siste dag i 2023 er det blitt og tid for en oppsummering av turåret.</p><p>Når sant skal sies slik på tampen av dette året, ja så ser jeg virkelig fram mot neste år. Da må det vel gå veien.</p><p>Der våren gav noen fine turer, om ikke så mange, ja der gikk heller høsten fløyten med sjukdom, sykemelding fra jobb og brudd i foten og dertilhørende gips. Når dette skrives siste dag i år, så er foten fremdeles i gips.</p><p>Turlivet i høst har altså ikke blitt som det kunne blitt, men det får jeg komme tilbake til lenger ned.</p><p>Januar startet noe <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/01/formiddagstur-1-nyttarsdag.html" target="_blank">vinterlig</a>, men så ble det mildere hvor det ble noen turer før første sjøørreten var i håven i <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/01/den-var-iskald-den-vinden.html" target="_blank">midten av januar i kaldt vær</a>. En tur rundt Børshovda i Sveio ble det også den helga, for neste helg en tur til <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/01/trodlakjerka.html" target="_blank">Trodlakjerka i Tysvær</a>. Den siste helga i januar var endelig også <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/01/frste-brunrretene-i-ar.html" target="_blank">brunørreten våknet</a>.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnkh33ZFJ3bcriilYIXlIOT5oDUx0eUBCfxBTiGtfbaId46VvN1KCsZ0HGJmMtN5ExVIqRFKEAWiGmzvLomeMNDfl31G28vxboNPqN1cMJ7qe9AlhW0DU9Laaw2wOmr3dPXJtU-izPtZaS1GNkctgepe1vHBcOVShRgoCrTjokJkGzRWH4Ces-UuiE2_A/s1685/20230129_110248.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1685" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnkh33ZFJ3bcriilYIXlIOT5oDUx0eUBCfxBTiGtfbaId46VvN1KCsZ0HGJmMtN5ExVIqRFKEAWiGmzvLomeMNDfl31G28vxboNPqN1cMJ7qe9AlhW0DU9Laaw2wOmr3dPXJtU-izPtZaS1GNkctgepe1vHBcOVShRgoCrTjokJkGzRWH4Ces-UuiE2_A/w400-h238/20230129_110248.jpg" width="400" /></a></div><p>Første helga i februar gav også <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/02/februarrret.html" target="_blank">ørret i håven</a>, men så dabbet det av med null fangst helga etter. Sist i februar ble det en ukes <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/02/vinterferie.html" target="_blank">hytteopphold på Sørlandet</a>, der terrassebordinnkjøp og bæring av disse stod på tapetet. Ellers ikke så mye mer å nevne derfra.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJwasxIx2lna4iVJV7jFmUrqGKq1fXv09chHt4FSTBImvw0yAr06TY9RVqqyHN_1nQzZnKaA3IUD1C_ZDJPkJecaDo81trA6MNNZhjy8H4pOdBeu6z2Q_BT7RUWxQUthnL2Ht_M2JZbNahlQe83znmv6oTi1tMuYiDM6ZGLARjWIqkC5fl9zdPQGhEY7o/s2000/20230226_074106.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="948" data-original-width="2000" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJwasxIx2lna4iVJV7jFmUrqGKq1fXv09chHt4FSTBImvw0yAr06TY9RVqqyHN_1nQzZnKaA3IUD1C_ZDJPkJecaDo81trA6MNNZhjy8H4pOdBeu6z2Q_BT7RUWxQUthnL2Ht_M2JZbNahlQe83znmv6oTi1tMuYiDM6ZGLARjWIqkC5fl9zdPQGhEY7o/w400-h190/20230226_074106.jpg" width="400" /></a></div><p>Ikke særlig tur å snakke om i mars før over midten av måneden. Da ble det <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/03/kommer-varen.html" target="_blank">tur til Otertong</a>, men uten resultat. Heller ikke dagen etter er det så mye å skrive om, selv om håven kom i bruk littegrann med et par <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/03/litt-bedre-enn-i-gar.html" target="_blank">småtasser oppi</a>. I mars kom vi også igang igjen etter vinterpausen med valgfaget jeg underviser. <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/03/valgfag-friluftsliv-godt-i-gang.html" target="_blank">Sykkeltur sto på planen 23. mars</a> og uken etter ruskenaksjon. Siste helg i mars gav endelig litt <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/03/3-pa-land.html" target="_blank">ørretfangst igjen</a>.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjRq-HHYTiPtuaDgmvj3UjcRBPOTHM_c5hsryUP5tOLy876h8SxQDp1q15uddVfSQW1IlOel0o5kC-Lc05xWME_kJBgDqsMqe-UTPTcTaSiwED67uwP3KxLUoJI48iyEwK1xyw9W3bZYScmlKkYU2YgDVCy8R8KF-cjX9mwSLu5uhEDl5D0joLnWc2Wdw/s1631/20230318_100106.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1631" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjRq-HHYTiPtuaDgmvj3UjcRBPOTHM_c5hsryUP5tOLy876h8SxQDp1q15uddVfSQW1IlOel0o5kC-Lc05xWME_kJBgDqsMqe-UTPTcTaSiwED67uwP3KxLUoJI48iyEwK1xyw9W3bZYScmlKkYU2YgDVCy8R8KF-cjX9mwSLu5uhEDl5D0joLnWc2Wdw/w400-h245/20230318_100106.jpg" width="400" /></a></div><p>April startet med <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/04/en-finfin-paske-pa-srlandet.html" target="_blank">hyttetur igjen til sørlandet</a>. Påsken ble tradisjonen tro tilbrakt der. Lite fiskeri, desto mer hyttesysleri. Uka etter påske var det tur med valgfagklassen igjen, denne gang til Kvalsvik og kyststien. Lørdag midt i april ble det <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/04/pa-frste-kast.html" target="_blank">ørreter i håven igjen</a>, men ikke noen størrelse å snakke om. Mot slutten av april begynte jeg endelig å føle at <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/04/endelig-skikkelig-var.html" target="_blank">våren kom for fullt</a>. Det ble også <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/04/en-fin-en-i-haven.html" target="_blank">en ørret i håven</a> den helga og orrfugl å se langs veien hjem. Høyrearmen og skulderen voldte meg litt bry denne våren så fisketurene ble ikke så veldig aktive skal sies.</p><p>Siste helga i april gav ingen fiskefangst på turene til Skjoldafjorden, derimot ble det nesten en liten <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/05/3-fisketurer-i-helga.html" target="_blank">fiskebonanza 1. mai</a> i et godt fiskevann jeg besøkte. Mai startet bra synes jeg.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpWspKoSsa0DQo2iUZaobIqM3bZGqz4OwLAsb1ZjJeZsZPmqEFLkOSl6e2ugQV5GqdBS8Y_UHHn5w44Kq3dVYuHwuPj25Rd1_u3C6wjFp4CJUFZjY6420aG_NrEELQWzBNgGzRkfZscatLKZAhmekRwb85ISBb8bCbrO4bSMPkhnVp6Ryz0wwqStonguA/s1355/20230501_114008.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1355" height="295" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpWspKoSsa0DQo2iUZaobIqM3bZGqz4OwLAsb1ZjJeZsZPmqEFLkOSl6e2ugQV5GqdBS8Y_UHHn5w44Kq3dVYuHwuPj25Rd1_u3C6wjFp4CJUFZjY6420aG_NrEELQWzBNgGzRkfZscatLKZAhmekRwb85ISBb8bCbrO4bSMPkhnVp6Ryz0wwqStonguA/w400-h295/20230501_114008.jpg" width="400" /></a></div><p>Også helga etter var jeg <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/05/godt-bett.html" target="_blank">fornøyd med bettet</a>. 7. mai var jeg <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/05/frste-tur-med-ally-i-ar.html" target="_blank">på vannet i Ally igjen</a> for en liten dagstur i Sveio. Et par små ørreter ble det også på den turen. Det var ikke før i midten av mai at det ble teltovernatting igjen, en av svært få dette året. <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/05/overnattingstur-til-vibrandsy.html" target="_blank">Turen gikk til Vibrandsøy</a> like utenfor Haugesund sentrum med valgfagklassen jeg underviser. Kjølig og hustrig vær i tåka, inntil vi var tilbake i by'n igjen. Da brøyt sola gjennom.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF4NGS5NBdH5WQi8Ep4UaZVa8VwIIVSZLn4UWYukMzHbaHChqr6u18hOZAfJ4H6QqCjB84jRdr_SLpVPMR_Jfx1yNumtSgeTun3rjjZxQD7oEHPWAIlbUevnIS5hr557ngrPzt1KZtVFifk4pNn6YTy7OEMojsblbQZwLS-0L8uj6y0H9cHC-9Z_aU9Io/s1916/20230512_170335.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1916" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF4NGS5NBdH5WQi8Ep4UaZVa8VwIIVSZLn4UWYukMzHbaHChqr6u18hOZAfJ4H6QqCjB84jRdr_SLpVPMR_Jfx1yNumtSgeTun3rjjZxQD7oEHPWAIlbUevnIS5hr557ngrPzt1KZtVFifk4pNn6YTy7OEMojsblbQZwLS-0L8uj6y0H9cHC-9Z_aU9Io/w400-h209/20230512_170335.jpg" width="400" /></a></div><p>Jeg fikk en langhelg på Sørlandet i forbindelse med nasjonaldagen og himmelspretten. Første makrellen var på den helga. Ellers ble nytt verandagolv på hytta lagt sammen med broderen. Siste helga i mai ble det <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/05/mairret.html" target="_blank">ørret i håven</a> både lørdag og søndag. Slik sett et godt bevis på at mai er en god ørretmåned her på mine kanter av landet.</p><p>Første dag i juni startet med <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/06/siste-tur-med-valgfagklassen.html" target="_blank">siste tur med valgfagklassen</a> det skoleåret. Kanopadling på Eivindsvannet i Djupadalen i Haugesund. Dagen etter la jeg og Frank i vei på <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/06/med-el-sykkel-packraft-og-telt-i.html" target="_blank">el-sykler oppe i Etnefjellene</a>. Packraften var med. Det ble første og siste fjellturen dette året, men for en flott tur da gitt! Bildet øverst i innlegget er hentet fra den turen. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOLctJOVacs7-Kse42W-B0PT1C4_jmmgMps9RjcetBxp_aP767dIVB7cOMh565IUVUqL-icqPak1M7Nwgjr46Pq88MSHgBSaPfYc70oTyZNt1p7FyW0nJddoEGcnRkF2bhRmz1BBZ2H18jsGDNxPbI23BrikA-FA2ig0AAjCGa54fl1Ul54Xci7tqAIyY/s2000/20230601_130708.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="948" data-original-width="2000" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOLctJOVacs7-Kse42W-B0PT1C4_jmmgMps9RjcetBxp_aP767dIVB7cOMh565IUVUqL-icqPak1M7Nwgjr46Pq88MSHgBSaPfYc70oTyZNt1p7FyW0nJddoEGcnRkF2bhRmz1BBZ2H18jsGDNxPbI23BrikA-FA2ig0AAjCGa54fl1Ul54Xci7tqAIyY/w400-h190/20230601_130708.jpg" width="400" /></a></div><p>Torsdag 22. juni tok jeg båten på henger og dro ned på Sørlandet. <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/08/herlig-sommer-pa-srlandet.html" target="_blank">Der ble jeg til ut i august</a> og nøyt hyttelivet med makrellfiske og krabbefangst. Akkurat som planen var dette året.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuIs61NEc-I5r5Q0b45oLbs3PaZ_8YrdRsw6zEHB6NppbbS0UHGkxTwXxC-1tDStl5-hvUI_DmE8NzmflUsx_vm9f-luOv7qFbk9d7ccDNMl88f1ZjbWioPCNn0FHHQeet1Xj1roQLZk2SmdQI3gXZjpi0s-t2hwNpZhlSzlzk_VIRpO3BPf73ZmkNI2I/s2000/20230625_053515.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="948" data-original-width="2000" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuIs61NEc-I5r5Q0b45oLbs3PaZ_8YrdRsw6zEHB6NppbbS0UHGkxTwXxC-1tDStl5-hvUI_DmE8NzmflUsx_vm9f-luOv7qFbk9d7ccDNMl88f1ZjbWioPCNn0FHHQeet1Xj1roQLZk2SmdQI3gXZjpi0s-t2hwNpZhlSzlzk_VIRpO3BPf73ZmkNI2I/w400-h190/20230625_053515.jpg" width="400" /></a></div><p>Dagen før jeg begynte i jobb igjen etter sommeren så ble det <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/08/to-pa-svart.html" target="_blank">to på svart</a>. Også <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/08/morgentur.html" target="_blank">helga etter</a> beit ørreten på svart sluk.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1CSGxHxrkeupi0Gg5GDYOP_JlUz3BwWqicJUEyQmB8ju51dgFoIP52p8NatZriUHe6yoAeetg3CO_6c_MUrdOogq8r1Ln152UbpTtEMI0Fm7oaUyxMAM2d75bTwNQKJwgRSAdRMv20XMqjMjnpQ8G3-6pJr5C-0BbDNA9tESxxlIkPSTdhpGi4flde0o/s1918/20230820_083327.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1918" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1CSGxHxrkeupi0Gg5GDYOP_JlUz3BwWqicJUEyQmB8ju51dgFoIP52p8NatZriUHe6yoAeetg3CO_6c_MUrdOogq8r1Ln152UbpTtEMI0Fm7oaUyxMAM2d75bTwNQKJwgRSAdRMv20XMqjMjnpQ8G3-6pJr5C-0BbDNA9tESxxlIkPSTdhpGi4flde0o/w400-h209/20230820_083327.jpg" width="400" /></a></div><p>Så ble jeg sjuk! De første dagene på jobb ble jeg og flere kolleger covid-smittet. For meg gikk det så langt som til en kraftig covidindisert infeksjon med nærmest lungekollaps. Legen kalte det for en bakteriell superinfeksjon i lungene. 30. august ble jeg lagt inn på sykehuset etter alle smittevernregler og lå nesten en uke med ekstra oksygentilførsel og kraftig medisinering. Etter hjemkomst ble det 100% sykemelding pga. redusert lungekapasitet ut september.</p><p>Første uka i oktober var jeg tilbake i jobb i 50% og det gikk greit fram til høstferien. Den tok jeg <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/10/rekonvalesens-pa-srlandet.html" target="_blank">rolig på Sørlandet</a> og hadde et håp om at det oppholdet kunne være rett medisin til å klare full jobb etter ferien.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGewwfHkMXo5ILAmQVmg4_qcfqSTY4SdFidPXBBGFLB5LoC275KQuBpRcmS1lpeP-6XRu_jfgtxR1GEBaSEB3s8MUnxDtIlo-SAN7j5uAdhFx4JGBqywiunFTgRM1Bkh6pRa7TOGVu21i5FvkJ4W50pFrLX8mClUGAv_fvaZulfK46tEu1f7rF9y7j3Tc/s2000/20231009_082450.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="948" data-original-width="2000" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGewwfHkMXo5ILAmQVmg4_qcfqSTY4SdFidPXBBGFLB5LoC275KQuBpRcmS1lpeP-6XRu_jfgtxR1GEBaSEB3s8MUnxDtIlo-SAN7j5uAdhFx4JGBqywiunFTgRM1Bkh6pRa7TOGVu21i5FvkJ4W50pFrLX8mClUGAv_fvaZulfK46tEu1f7rF9y7j3Tc/w400-h190/20231009_082450.jpg" width="400" /></a></div><p>Det gikk ikke og jeg fortsatte i 50% helt fram til 8. desember(!). Inni mellom så fikk jeg luftet meg litt utover høsten mot jul og de artigste opplevelsene i denne perioden var nok <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/11/trivelig-fisketur-og-kilosrret-i.html" target="_blank">kilosørretfangst</a> i Skjoldafjorden i november og faktisk to turer på isfiske i desember, <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/12/isfiska-rye.html" target="_blank">der Frank tok eneste røye</a> den andre dagen. En liten filmsnutt fra turen kan <a href="https://www.youtube.com/watch?v=bbEuIFd3iGY" target="_blank">ses her</a>. Mer isfiske ble det ikke.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbS82B0jkY8T95nUPt0_qhMMXhkUhk51DiWNDCGieDHNSQAbGuF4WTM6wnm4KAlYF2PSkqY9sbCa0UyTtt50PEBH-GoRWYAx3QDVmK8sTzom8mX1qZvYmfHtJ7UoQOpB83mjzVFHxSsdIr2aLbBzjTFu-POBPpk1RakyJrqW6SCDOtfEEQ_LIHwx3-nts/s1333/20231202_103108.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1333" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbS82B0jkY8T95nUPt0_qhMMXhkUhk51DiWNDCGieDHNSQAbGuF4WTM6wnm4KAlYF2PSkqY9sbCa0UyTtt50PEBH-GoRWYAx3QDVmK8sTzom8mX1qZvYmfHtJ7UoQOpB83mjzVFHxSsdIr2aLbBzjTFu-POBPpk1RakyJrqW6SCDOtfEEQ_LIHwx3-nts/w400-h300/20231202_103108.jpg" width="400" /></a></div><p>Mandag 11. desember var jeg i full jobb igjen endelig og jeg så også fram til en juleferie på Sørlandet. Slik gikk det ikke. Det ulmet litt i høyrefoten både mandag og tirsdag den uka og jeg småhaltet litt. Etter lunsj tirsdag smalt det høylydt fra foten med påfølgende intense smerter. Jeg mistenkte at noen sener inne i foten var røket slik jeg trodde jeg opplevde i 2021, da jeg også gikk på en slik smell og aldri ble helt god i foten igjen. </p><p>Dagen etter var sjefen enig i at håndkleet burde kastes inn og lege kontaktes. Fastlegen fryktet et brudd og sendte meg til røntgen på luciadagen og på kvelden kom jeg hjem med foten i gips og med <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/12/turlivet-satt-pa-vent.html" target="_blank">fryktelig redusert aktivitetsradius</a>. Alle tur-og hytteplaner kunne skrinlegges til langt ut i januar. Det ble 100% sykemelding ut skoleåret.</p><p>Så sitter man der da og nyter alle strømmetjenestene man abonnerer på, men lengter egentlig ut. Heldigvis er man blitt litt avbrutt av det flotte <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/12/vintersolverv-og-perlemorskyer.html" target="_blank">værfenomenet perlemorskyer</a> noen dager i jula. Det har vært moro å se, selv <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/12/perlemorskyer-ogsa-pa-1-juledag.html" target="_blank">kun fra verandaen</a>. </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaDNEbvuuFrolA6Y8gjCIvx-t9bYFZ4Nsi4rKUnowKozHPLKiNvS20xUMaGeF24mvUSc-dcdzR2Y5EWn3wJ-X32xX5YZvPEIaXbYipoJMSkb0oQAolZoHnbUP2DcnQf64lTrabfookzmfazSr4eCgMfBWXBwu2uN93iUZi41FW3_Vt6xxl2tC-qjuU5Tw/s1885/20231222_092319.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1885" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaDNEbvuuFrolA6Y8gjCIvx-t9bYFZ4Nsi4rKUnowKozHPLKiNvS20xUMaGeF24mvUSc-dcdzR2Y5EWn3wJ-X32xX5YZvPEIaXbYipoJMSkb0oQAolZoHnbUP2DcnQf64lTrabfookzmfazSr4eCgMfBWXBwu2uN93iUZi41FW3_Vt6xxl2tC-qjuU5Tw/w400-h213/20231222_092319.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div>Over nyttår blir det fremdeles sykemelding, men jeg forsøker meg i 50% på jobb til gipsen er av i midten av januar. Snakk om å ha uflaks denne høsten. Jeg bør egentlig ikke klage så mye. Det er mange her i landet og verden for øvrig som har det langt, langt verre enn turbloggeren. </div><div><br /></div><div>Nå ser jeg bare framover egentlig og hvis alt går etter planen nå så er jeg tilbake i aktivitet igjen i siste halvdel av januar. Derfra blir det å gjenoppta turlivet slik jeg liker det. Kanskje jeg også bør satse på noen flere fjellturer og teltovernattinger enn hva jeg fikk meg dette året. Det planlegges en packrafttur til sommeren med Frank. Akkurat hvor er ikke bestemt ennå. Det vi vet er at vi nok gjentar packraftturen med el-sykkel i Etnefjellene til våren. Den var super den turen vi hadde i år og kan gjentas.</div><div><br /></div><div>Det blir også flere sørlandsturer. Juleferien var planlagt der, men gikk jo ut. Neste sjanse blir i vinterferien sist i februar. Deretter tur ned igjen i påsken er planen og i mai en tur. Det blir nok også inntil fem uker på Sørlandet til sommeren går alt som planlagt.</div><div><br /></div><div>Nå krysser jeg fingrene for at helsa er i orden snart og jeg kan ta igjen litt av det tapte utpå nyåret. Det er vondt å se fiskeutstyret ligge ubrukt. Kommer vinterkulda igjen og blir værende en stund rekker jeg kanskje litt isfiske også. Det hadde vært moro.</div><div><br /></div><div>Bloggen vil også neste år bestå er planen. Da blir det det 15. året det blogges her siden starten i 2010. Det er snart 1800 innlegg som er publisert på bloggen og den er godt besøkt ennå selv uten særlig markedsføring. Det er litt moro.</div><p>Du som leser dette får ha et godt, nytt turår i 2024.</p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-32091386207141007732023-12-25T09:50:00.000+01:002023-12-25T09:50:25.367+01:00Perlemorskyer også på 1. juledag<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy1gHmTWyXg56qAVtldXt_qb9BKwhUdNHx79GbctQgEsz4WLk2FzKnbgrwpUwXXUJHDtWK4KinzHDNzIEFbvHmDcjI7uBaF98GMtbPGPKhvokx0YBxu4Pkv_gg39bSuPkKfScQO06ctsfMBNtjkrU3ReMURK0BIfIvLKZLoFYxOiU9UhInMMhbebujTBc/s1786/DSC01307.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1786" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy1gHmTWyXg56qAVtldXt_qb9BKwhUdNHx79GbctQgEsz4WLk2FzKnbgrwpUwXXUJHDtWK4KinzHDNzIEFbvHmDcjI7uBaF98GMtbPGPKhvokx0YBxu4Pkv_gg39bSuPkKfScQO06ctsfMBNtjkrU3ReMURK0BIfIvLKZLoFYxOiU9UhInMMhbebujTBc/w400-h224/DSC01307.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Også på 1. juledagsmorgen viste pånytt himmelen fram dette flotte værfenomenet, nemlig perlemorskyer.</p><p>Riktignok kanskje ikke så flott som <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/12/vintersolverv-og-perlemorskyer.html" target="_blank">på vintersolverv</a>, men dog. De er virkelig flotte disse skyene høyt der oppe i stratosfæren.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKQ65ayKYKbc7diTYUAK6D-FaaRRhPV3tvQYoqHyK2D9W9lsQfC9OSaWJV3KiDjco_Eg0Su284NNC5PhwAGDo0UWFLduAIkO4i8oP0v19LApjtt0gmWCWzTEY6ZLiV9E-zPUpbP5YkexORKvmVND8Z4Tn-e2kvoKWSG3Uy1GqexiPK4QWpincinga6QXo/s2000/20231225_090650.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="946" data-original-width="2000" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKQ65ayKYKbc7diTYUAK6D-FaaRRhPV3tvQYoqHyK2D9W9lsQfC9OSaWJV3KiDjco_Eg0Su284NNC5PhwAGDo0UWFLduAIkO4i8oP0v19LApjtt0gmWCWzTEY6ZLiV9E-zPUpbP5YkexORKvmVND8Z4Tn-e2kvoKWSG3Uy1GqexiPK4QWpincinga6QXo/w400-h189/20231225_090650.jpg" width="400" /></a></div><p>I morges var det også mange bygeskyer som ødela litt, men jeg fikk likevel noen bilder fra verandaen. Jeg startet å fotografere litt før klokka ni i morges og holdt på omtrent til soloppgang. </p><p>I dag ble det langt fra så mange bilder som jeg fikk tatt på vintersolverv. Mange av bildene fra 22. desember kan ses her:</p><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="280" src="https://www.youtube.com/embed/CP5xHPG-Ty8?si=SlTBNN0TGQoaeHEO" title="YouTube video player" width="400"></iframe></div>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-28680521026844703462023-12-22T10:40:00.002+01:002023-12-22T10:49:09.170+01:00Vintersolverv og perlemorskyer<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9SapVxH1PvfFX-Ch9AtMexlk5OkzI7bRrJ2mkADt76IioxHxGKg_arThezzN9UF8Ym773fCaQF-PItGLGTc_b1vujqOV1PsoeeygVxSGJJ0crC3cQChtilFv5Mew41lcaIE0MibXhYSNEN2sCqeDFBd_0fOaY_RQToT1dXiB6T4QXQxoEUwVg7cCBJ_g/s1916/20231222_095938.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1916" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9SapVxH1PvfFX-Ch9AtMexlk5OkzI7bRrJ2mkADt76IioxHxGKg_arThezzN9UF8Ym773fCaQF-PItGLGTc_b1vujqOV1PsoeeygVxSGJJ0crC3cQChtilFv5Mew41lcaIE0MibXhYSNEN2sCqeDFBd_0fOaY_RQToT1dXiB6T4QXQxoEUwVg7cCBJ_g/w400-h209/20231222_095938.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>I dag på dagen vintersolverv, da sola snur fikk vi endelig se et flott naturfenomen som ikke ofte viser seg.</p><p>Det var et hyggelig gjensyn jeg opplevde i morges før soloppgang. Flotte perlemorskyer var endelig å se her fra sørvestlandet også. Østlendingene og de lenger nord har fått se disse skyene noen dager, men nå var det vår tur her sørvest.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcyTUAtF5HN2O-vuk41Jw7D41LJ5ujoqtJl2X6rNCUNDT1siIHQm9OUnev1J9-CFycF5ZNVB_4P4GCCw7KkF9wio0LrH2PBgZGHXZ2MFbOwmB76MRf9_-JudlW6_ToXeu2M9vREmObd3U-Tnyh5IycOTkRDo6TYi1JnuGjiwldYzN7Y7cIxml7Gjhsioc/s1999/20231222_092138.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1999" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcyTUAtF5HN2O-vuk41Jw7D41LJ5ujoqtJl2X6rNCUNDT1siIHQm9OUnev1J9-CFycF5ZNVB_4P4GCCw7KkF9wio0LrH2PBgZGHXZ2MFbOwmB76MRf9_-JudlW6_ToXeu2M9vREmObd3U-Tnyh5IycOTkRDo6TYi1JnuGjiwldYzN7Y7cIxml7Gjhsioc/w400-h200/20231222_092138.jpg" width="400" /></a></div><p>Disse skyene er blant de flotteste naturfenomenene i mine øyne. Iskrystaller som sollyset reflekteres i høyt oppe i stratosfæren, 20-30 kilometer over bakken.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCwlUBH10W4ppi_Jicwl6-zgoRfABxFE8rrd2lhpn3268twUskNpnK9yOnZd39v9TdPUM6KWKQM57ELV5N6K0i0AzxuOnvdQL0ntbg4bqNumY7uVPgRjOfLApAMP7yfReR6wVakSUq_0iD-lv7KC4zAJUDIcjtU_ehW_rV_IZ5cc7nqsLJb6doq09vgz4/s1885/20231222_092319.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1885" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCwlUBH10W4ppi_Jicwl6-zgoRfABxFE8rrd2lhpn3268twUskNpnK9yOnZd39v9TdPUM6KWKQM57ELV5N6K0i0AzxuOnvdQL0ntbg4bqNumY7uVPgRjOfLApAMP7yfReR6wVakSUq_0iD-lv7KC4zAJUDIcjtU_ehW_rV_IZ5cc7nqsLJb6doq09vgz4/w400-h213/20231222_092319.jpg" width="400" /></a></div><p>Det er været de siste dagene som ved hjelp av fjellene i Norge har presset fuktig luft høyt opp i atmosfæren der fuktigheten fryser til ørsmå iskrystaller. Når sollyset brytes i disse, i riktig vinkel, ja så ser vi dette fargespillet som minner om tilsvarende i perler. Derav navnet perlemorskyer.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMxOaXMAJHgEl-PWXE75KB7YPQz4EwWZolbf6F1TMx_ZkL4wz52igtuvXa35nfEIPtqlCMDeECK9HRWURCU1bNAnXhWFi_GZpzC5JDMSZi-vOWO6Ia7ZOK-uRQm4wkaBSwuwEk8uaElX7upEXUQPYngPGp-9UOySpNNw7M8wp2qB_hV1r_s0ZAZAcpX4Y/s2000/20231222_092520.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="946" data-original-width="2000" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMxOaXMAJHgEl-PWXE75KB7YPQz4EwWZolbf6F1TMx_ZkL4wz52igtuvXa35nfEIPtqlCMDeECK9HRWURCU1bNAnXhWFi_GZpzC5JDMSZi-vOWO6Ia7ZOK-uRQm4wkaBSwuwEk8uaElX7upEXUQPYngPGp-9UOySpNNw7M8wp2qB_hV1r_s0ZAZAcpX4Y/w400-h189/20231222_092520.jpg" width="400" /></a></div><p>Skyene kalles også <a href="https://snl.no/perlemorskyer" target="_blank">polarstratosfæriske skyer</a> og opptrer ikke for ofte, men jeg har sett slike <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2020/01/perlemorskyer-sett-fra-haugalandet.html" target="_blank">tidligere fra Haugesund</a>. Også fra tiden min i Telemark og fra årene i Nord-Norge så har jeg fått oppleve å se dette naturfenomenet.</p><p>Bildene jeg viser i innlegget her er alle tatt med mobiltelefonen fra verandaen. Som tidligere nevnt så er <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/12/turlivet-satt-pa-vent.html" target="_blank">turlivet satt på vent</a> pga. gipset fot. Da er det ikke veldig enkelt å komme seg særlig lenger enn ut på verandaen. Men selv der er det naturfenomener å se.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilrns51KuAGjCI7eHAr6wAi-05CLLD20Ot35iEQOVBJBgQzLy1ajva5OVaSrdNAjAQWCRhyphenhyphenaJ_HTWxLLMgOUAk96C_Tds5VEBwJA184T5L8etnPIznh738GGXbz6G8gkIpe-8TJ59-sSM6DcShcGYURBXZv3UTX0jb0T1Im2ClWnLYPF5kkb-2l0ivZNY/s1931/20231222_101744.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1931" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilrns51KuAGjCI7eHAr6wAi-05CLLD20Ot35iEQOVBJBgQzLy1ajva5OVaSrdNAjAQWCRhyphenhyphenaJ_HTWxLLMgOUAk96C_Tds5VEBwJA184T5L8etnPIznh738GGXbz6G8gkIpe-8TJ59-sSM6DcShcGYURBXZv3UTX0jb0T1Im2ClWnLYPF5kkb-2l0ivZNY/w400-h208/20231222_101744.jpg" width="400" /></a></div><p>PS. <a href="https://www.yr.no/artikkel/slik-oppstar-perlemorskyer-1.7958556" target="_blank">Her kan du lese en eldre artikkel på yr om fenomenet</a>. Litt artig er det at et av mine bilder er å se i artikkelen. Vel verdt å lese.</p><p>PS2. Jeg har selv skrevet litt om disse skyene tidligere, <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2012/01/himmelsk-perlemor.html" target="_blank">her fra en liten sak i Fjell og Vidde</a> for mange år siden.</p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-39263513569105443032023-12-14T13:04:00.003+01:002024-03-16T11:14:12.616+01:00Turlivet satt på vent<p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCTEBGguHcWGdTdIXyTerwyGoZ3kiX6N0emJK2YTOFpZF05bxuyqav_CZ93e6VeTJdeuySQxHLp58pfqJVU_UdfHjCkFtX5_3CSHs2bd9QxAmJ8T9a5GSaPE3BTmAQ2AU191Z75PzsdJ-mgVO0tER_2g0eeB2tgIUzVOtqa_42igiK5O27yFO8yCXddFA/s1000/20231213_185032b.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="692" data-original-width="1000" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCTEBGguHcWGdTdIXyTerwyGoZ3kiX6N0emJK2YTOFpZF05bxuyqav_CZ93e6VeTJdeuySQxHLp58pfqJVU_UdfHjCkFtX5_3CSHs2bd9QxAmJ8T9a5GSaPE3BTmAQ2AU191Z75PzsdJ-mgVO0tER_2g0eeB2tgIUzVOtqa_42igiK5O27yFO8yCXddFA/w400-h276/20231213_185032b.jpg" width="400" /></a><br /></p><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Turlivet er ubønnhørlig satt på vent til over nyttår for turbloggeren. Gips fra tærne til oppunder kneet gjør den aktiviteten rimelig vanskelig.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Årsaken er mest sannsynlig et såkalt tretthetsbrudd i høyrefoten, på beinet som fører fram til lilletåa. Trolig kan skaden ses i sammenheng med skaden som oppsto på tur 17. mai i 2021 som gav skikkelige smerter i fotsålen i ukesvis. </div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Mest sannsynlig var det sener som røyk inne i fotsålen den gang og siden det har ikke foten vært helt 100%, selv om smertene forsvant etter noen måneder.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">For noen dager siden oppsto det igjen smerter i høyrefoten, og på jobb midt på dagen i forgårs smalt det høylydt fra foten. Fastlegen mistenkte brudd og røntgen bekreftet den mistanken ganske så tydelig.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Dermed er livet blitt ganske så forutsigbart de nærmeste 6 ukene og dermed også stillstand i turlivaktiviteter. 100% sykmeldt (<a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/09/rolige-dager-framover.html" target="_blank">igjen!</a>) til jul og så får jeg se hva det blir i ukene på andre sida av nyttår.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">Det er uansett blitt et helt annerledes år enn hva jeg så for meg. Nå får jeg bli ferdig med 2023 og gjøre klar for utforbakke mot lysere tider over vintersolverv snart.</div><div style="text-align: left;"><br /></div><div style="text-align: left;">God jul! </div><p></p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-41842135241198667612023-12-07T17:30:00.003+01:002023-12-07T17:46:49.389+01:00Blir det mer isfiske i år?<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEist6Rg1ycM9vICCZUsGZqdRk5fsPcn57IpMk2oFwa0-uLUYPieQJCkhhtWsVSCHBlhiqd4UOtw982XlNY7Zaqjtolxs3mxUaQ2R37ILV9h4EGj-cidqjEApQIoI5o6Sj2sOpFBvpIgkD7j04_3ujuYKmaRMCx7LgKnI5F3E7gbCc8rxO2C-ZCb3h54b6g/s1500/20210129_142145.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="851" data-original-width="1500" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEist6Rg1ycM9vICCZUsGZqdRk5fsPcn57IpMk2oFwa0-uLUYPieQJCkhhtWsVSCHBlhiqd4UOtw982XlNY7Zaqjtolxs3mxUaQ2R37ILV9h4EGj-cidqjEApQIoI5o6Sj2sOpFBvpIgkD7j04_3ujuYKmaRMCx7LgKnI5F3E7gbCc8rxO2C-ZCb3h54b6g/w400-h228/20210129_142145.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Det ser ikke veldig lyst ut på værmeldingen framover med tanke på isfiske. Isen holder nok trolig også kommende helg, men så setter virkelig mildværet inn forteller meteorologene.</p><p>Det har vært iskaldt på Haugalandet denne uka og isen er garantert blitt langt tryggere en på <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/12/isfiska-rye.html" target="_blank">sist helgs isfiske</a>. Det er synd da at været meldes så grått og trist framover.</p><p>Moro hadde det vært i alle fall om det ble en tur til før mildværet setter inn. Hvis ikke så går det an å se tilbake til vinteren 2021. Da ble det hele 15 turer på isen her lokalt i januar og februar. Halvannen måneds skikkelig vinter hadde vi her da. </p><p>Bilder og filmsnutter fra de turene har jeg klippet sammen her:</p><p></p><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="280" src="https://www.youtube.com/embed/sLQwAwGqQA0?si=oyZmDfXvTMwKx_Ak" title="YouTube video player" width="400"></iframe></div><p></p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-91120580407808129142023-12-05T21:27:00.000+01:002023-12-05T21:27:12.048+01:00Videosnutter fra Femundsmarka<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxZdkdja66fI7ywjsedPXQR9GoYpBvuJblaFNEfsk1skTopOufFdjBj20ZrhrQQLyrMe-dn09R8ZY_q-pXFeGwo-xOBGOKJ5oVlX99KjciI-EP7sCwo1N_7jwPKkdkIICSFuRirId-I0lzhhHVwrj4oC1eKmKm0cTcFKls8aGs-P-pgQrDxhV5LftDf4E/s989/fem.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="430" data-original-width="989" height="174" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxZdkdja66fI7ywjsedPXQR9GoYpBvuJblaFNEfsk1skTopOufFdjBj20ZrhrQQLyrMe-dn09R8ZY_q-pXFeGwo-xOBGOKJ5oVlX99KjciI-EP7sCwo1N_7jwPKkdkIICSFuRirId-I0lzhhHVwrj4oC1eKmKm0cTcFKls8aGs-P-pgQrDxhV5LftDf4E/w400-h174/fem.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Det samler seg opp mange videosnutter på mobiltelefonen ettersom årene går. En sjelden gang setter jeg noen av dem sammen slik at det blir litt mer severdig kanskje.</p><p>Her får du se de fleste snuttene jeg filmet på rundturen jeg hadde i Femundsmarka sommeren 2021 sammen med turkompis Frank Bergtun. Han filmet forresten videosnutten der bildet øverst er hentet fra.</p><p></p><div style="text-align: center;"><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="280" src="https://www.youtube.com/embed/nm_X6PpcZQI?si=Ur1jo4h6JdC4qU_s" title="YouTube video player" width="400"></iframe></div><p></p><p>Turen med packraft, ryggsekk, telt og fiskestang, kan du <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2021/07/femundsmarka-2021-15-dagers-rundtur-med.html" target="_blank">lese om på bloggen her</a>.</p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-61195727496861225142023-12-03T15:31:00.005+01:002023-12-05T15:32:07.045+01:00Isfiska røye<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNv6QhamOEZQ33agGxJOkKAC2XFHKlLRBWEj7M0B7t5FyVIRbVfLHoslLsdu0jPFHyoPEj26q78Ia9BLqHLpn3gnFakjZefZl-pJw8PKk7QXcHSgB9rrN46NOgl3ZgWS6mXBrQNvNbTMbr7W87YDwzeIHZwQ7d38iESwZColMFH7V2AOSZATjJBTuytBQ/s1480/20231203_112254(0).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1480" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNv6QhamOEZQ33agGxJOkKAC2XFHKlLRBWEj7M0B7t5FyVIRbVfLHoslLsdu0jPFHyoPEj26q78Ia9BLqHLpn3gnFakjZefZl-pJw8PKk7QXcHSgB9rrN46NOgl3ZgWS6mXBrQNvNbTMbr7W87YDwzeIHZwQ7d38iESwZColMFH7V2AOSZATjJBTuytBQ/w400-h270/20231203_112254(0).jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div>I dag ble det tilslutt fangst på isen og det var Frank som hadde fiskelykken i dag. Ikke et napp ellers.<div><br /></div><div>Det var overvann på isen i dag der vi borret hull i går. Tydelig at det ikke har vært kaldt nok i natt. Hullene vi borret i går sørget for at vannet steg opp i snøen som la seg i går.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh19qUv5oGzzck0YcdnVD5woxf4X3jIqI14ZTLGJnFpm1_AmEFAq8frR8YGATGr4sXlevfCebLK5HtZsGIlVST2QaxIxjS2Kk4JZYRl_VsSxW55_N8t9w-dbbUGB_ir_nQgBdzkqxvjU7NPKR7Z5_IxYVarxRWSYUdv1hU29kUH9na46mEkCv6OSUfz5og/s2000/20231203_110801.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="946" data-original-width="2000" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh19qUv5oGzzck0YcdnVD5woxf4X3jIqI14ZTLGJnFpm1_AmEFAq8frR8YGATGr4sXlevfCebLK5HtZsGIlVST2QaxIxjS2Kk4JZYRl_VsSxW55_N8t9w-dbbUGB_ir_nQgBdzkqxvjU7NPKR7Z5_IxYVarxRWSYUdv1hU29kUH9na46mEkCv6OSUfz5og/w400-h189/20231203_110801.jpg" width="400" /></a></div><br /><div>Vi var derfor rimelig usikre utpå isen i dag og turte ikke gå veldig langt ut. Det virket nesten som om isen var blitt en centimeter tynnere over natta. Pussige greier.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho9KSixuvRTruDtPC7g-Jbuuv24VOq4MHv_OJmvZBUeAPeuEEgcnAg59x_uRxvpqfVHWsii55GbgR2Qo4YqYOiXqOV3XFUih7U-GlO_AqTPBnfYCRlkNQaY6yw1uk-7VEpk7-2FAHPGFZe4gaO7VUnUDAV4ZuAJ5DA6cQ7mmWtPulty7-bgt32lJcozbU/s2000/20231203_112206.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="946" data-original-width="2000" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEho9KSixuvRTruDtPC7g-Jbuuv24VOq4MHv_OJmvZBUeAPeuEEgcnAg59x_uRxvpqfVHWsii55GbgR2Qo4YqYOiXqOV3XFUih7U-GlO_AqTPBnfYCRlkNQaY6yw1uk-7VEpk7-2FAHPGFZe4gaO7VUnUDAV4ZuAJ5DA6cQ7mmWtPulty7-bgt32lJcozbU/w400-h189/20231203_112206.jpg" width="400" /></a></div><br /><div>Det var ikke mange meterne fra land at det var bjellklang på Franks ståsnøre utpå formiddagen i dag. En pen røye satt på kroken under røyeblinken hans. Denne var av de større eksemplarene vi har tatt i vannet her.</div><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNqNruoiVGJQGVCib3XXsbNjed0DiBzcB8ehIrvZEbi__Iy7QwgnurNizugqSgFrVKqGTsRPUUGDJIF-Ak_uDQIXfScof6IBZWseQQou6nJAjzdxNbBjB2VolzX1I5EbCApTzl7x1mnE3St4_4WMgVvEZyl-Pq7Tbi76v_SovK-xDJhbZay2kLRi8IEPk/s2000/20231203_115313.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="946" data-original-width="2000" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNqNruoiVGJQGVCib3XXsbNjed0DiBzcB8ehIrvZEbi__Iy7QwgnurNizugqSgFrVKqGTsRPUUGDJIF-Ak_uDQIXfScof6IBZWseQQou6nJAjzdxNbBjB2VolzX1I5EbCApTzl7x1mnE3St4_4WMgVvEZyl-Pq7Tbi76v_SovK-xDJhbZay2kLRi8IEPk/w400-h189/20231203_115313.jpg" width="400" /></a></div><br /><div>Digitalvekta til Frank viste 365g. Moro å få slik fin røye her, selv om den i størrelse ikke kan måle seg med hva de tar andre steder i landet. Likevel var det moro å se fisk på isen igjen, selv om det kun ble med den ene i dag.</div><div><br /></div><div>Det hadde vært moro om isen holdt til neste helg også. Da blir det i alle fall ny tur igjen hvis været også er med da. I dag var det finfint å være ute.</div><div><br /></div><div>Her er en liten video fra turen i dag:</div><div><br /></div><div><iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" frameborder="0" height="290" src="https://www.youtube.com/embed/bbEuIFd3iGY?si=Zjp7wL7qpUzxODE7" title="YouTube video player" width="400"></iframe></div>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-53710326766084843032023-12-02T14:13:00.000+01:002023-12-02T14:13:12.686+01:00Vinterstemning og isfisketur<p style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivMvOHS2pKKNW6DT_Bi2EqThxwGafxrnl0v-KbwKIFf4UgT8TE-PiJCvfeCJ19wV6ereMFRKhv5IM5mYyPFDy7q6irg7y0Gvef1H5CUKYnZlKeZHodVEUaP0Czz89uzSPPOO05tLXe1OUfzIgn7n_oOjGEFG_Yx2fgjk_4pG9qyJN4n9FLC8VrKKquLD0/s2000/20231202_115307.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="946" data-original-width="2000" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivMvOHS2pKKNW6DT_Bi2EqThxwGafxrnl0v-KbwKIFf4UgT8TE-PiJCvfeCJ19wV6ereMFRKhv5IM5mYyPFDy7q6irg7y0Gvef1H5CUKYnZlKeZHodVEUaP0Czz89uzSPPOO05tLXe1OUfzIgn7n_oOjGEFG_Yx2fgjk_4pG9qyJN4n9FLC8VrKKquLD0/w400-h189/20231202_115307.jpg" width="400" /></a></p><p style="text-align: left;">Med kulda som har falt ned over vestlandet siste uka, ja da var det på tide å sjekke om isen holdt.</p><p style="text-align: left;">Frank var med i dag for å teste isen, og den holdt faktisk. Gode 7 cm stålis hadde lagt seg på fiskevannet.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4nCg8j-hVqc6sfmHycOQwFQouMUFRbyh9ukNyqPRuynZxOJISSrIYBD-EzmVJPYwH-MtygeMMOVLjXKU-uz9JFe5K6gqkCAyvHC4q_VwypuA6pQ2TXtiTv_q3eAwLZKtn4Z0L6NowVvBH5hevRwLCbUfh7MfUm1c3gtDpVm057bxBptK_tPDkFaiuUlI/s1333/20231202_101243.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1333" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4nCg8j-hVqc6sfmHycOQwFQouMUFRbyh9ukNyqPRuynZxOJISSrIYBD-EzmVJPYwH-MtygeMMOVLjXKU-uz9JFe5K6gqkCAyvHC4q_VwypuA6pQ2TXtiTv_q3eAwLZKtn4Z0L6NowVvBH5hevRwLCbUfh7MfUm1c3gtDpVm057bxBptK_tPDkFaiuUlI/w400-h300/20231202_101243.jpg" width="400" /></a></div><p style="text-align: left;">Vi var likevel svært forsiktig da vi var utpå, for vi vet at istykkelsen på dette vannet kan variere noe. De hullene vi borret i dag hadde i allefall samme istykkelse. Rimelig trygge var vi da.</p><p style="text-align: left;">To ståsnører hver hadde vi ute de timene vi holdt på, på litt ulike dyp. Likevel var det ingen bjeller å høre fra snørene. Ikke et napp engang selv om vi hadde egnet med fersk maggot under røyeblinker med påmontert lys.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsIlrEZF6gPQypugakdV3N6pNyNVkxT0tsDH5zYy96K3-fndzE4xyXDyHPE2Jy_N2RtjFg7zGmGII7VXBKZrlvudtF_rO0ldIpX5j1lvd8sARAmKvgR0rtYYb4C2eqlTLFoIRCksN5MmT4ME8TcnB5h0v4QrVXsdgxg_pv_R5ZtF3O9gWPreggXLO11vM/s1333/20231202_103108.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1333" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsIlrEZF6gPQypugakdV3N6pNyNVkxT0tsDH5zYy96K3-fndzE4xyXDyHPE2Jy_N2RtjFg7zGmGII7VXBKZrlvudtF_rO0ldIpX5j1lvd8sARAmKvgR0rtYYb4C2eqlTLFoIRCksN5MmT4ME8TcnB5h0v4QrVXsdgxg_pv_R5ZtF3O9gWPreggXLO11vM/w400-h300/20231202_103108.jpg" width="400" /></a></div><br /><p style="text-align: left;">De tre timene vi var ute dag var likevel trivelige selv uten fangst. Tida gikk med til bålfyring og mimring fra tidligere turer og planlegging av nye.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL5g2druSwxK4VFFodsmkMBeletKsUpEAcjjKPkDljRXZSsIZZF7pZbGW2l9WAmwv9wzOW4EnJWvoRydT0LaKsi4JTQUHDkCboaWKq6WL4tjnulk9ZN81B3LPO1beaec9x98FEPkByznxJqu8dUj52FzCmGULVn5tswsgFHeALAeGwTbUsBb6Pc_zuoBk/s2000/20231202_103752.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="946" data-original-width="2000" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL5g2druSwxK4VFFodsmkMBeletKsUpEAcjjKPkDljRXZSsIZZF7pZbGW2l9WAmwv9wzOW4EnJWvoRydT0LaKsi4JTQUHDkCboaWKq6WL4tjnulk9ZN81B3LPO1beaec9x98FEPkByznxJqu8dUj52FzCmGULVn5tswsgFHeALAeGwTbUsBb6Pc_zuoBk/w400-h189/20231202_103752.jpg" width="400" /></a></div><p style="text-align: left;">Det ser ut som vinteren holder noen dager til og det blir ny tur i morgen også.</p><p style="text-align: left;">PS! Vil du prøve isfiske på mine kanter av landet, ja så har Salar Sportsfiske i Salhusveien i Haugesund maggot å få kjøpt.</p><p></p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-32655413454666578822023-11-05T17:05:00.004+01:002023-11-05T19:06:57.864+01:00Trivelig fisketur og kilosørret i Skjoldafjorden<p style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgao-wGcF9erDoHT9eU55uPhnhubT8FsQVMkJW_026oxBt1SIwzKSCnE6JAKIr6RE0QPLslBPwBi66-E3ilkPcBNW6J0bKcbA_LnCiF8CS9_XJDSSgf-8ayGUaWplaFMTUlQ5KIswp2zezOCyeilIjQJqwhLesfPrguyaBlyEugkmqbE2ItTXC1hqh0dtc/s1000/IMG_2818.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="708" data-original-width="1000" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgao-wGcF9erDoHT9eU55uPhnhubT8FsQVMkJW_026oxBt1SIwzKSCnE6JAKIr6RE0QPLslBPwBi66-E3ilkPcBNW6J0bKcbA_LnCiF8CS9_XJDSSgf-8ayGUaWplaFMTUlQ5KIswp2zezOCyeilIjQJqwhLesfPrguyaBlyEugkmqbE2ItTXC1hqh0dtc/w400-h284/IMG_2818.jpg" width="400" /></a></p><p>Ja, den var vel omtrent det, sjøørreten som tok sluken i Skjoldafjorden i formiddag.</p><p>En skikkelig fin ørret, typisk for fjorden her denne. I virkelig godt hold også og klar for en tur på elva kunne det se ut som på de flotte høstfargene den hadde kledd seg i.</p><p>Ørreten fikk selvsagt svømme ut igjen i fjorden slik at den kan føre fine gener videre.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvKFP8J2Zzn63mvhl5fRFs_GsaFjIahVKMZYFfTZYfC15oXuw6KB9HRo1FEDZRGNEZe-7oplViqqEn1Pfd3gCJMG6XPmk9MYq67WSuscpNeYaYMxu5iCBongSvSMbtPF1k2uP8VlOt7kINcxpS9c8oY-Xo_Ysyz_kvtfn-oIk6tGB8NC_lex6pImBGeSs/s1190/IMG_2827.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="695" data-original-width="1190" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvKFP8J2Zzn63mvhl5fRFs_GsaFjIahVKMZYFfTZYfC15oXuw6KB9HRo1FEDZRGNEZe-7oplViqqEn1Pfd3gCJMG6XPmk9MYq67WSuscpNeYaYMxu5iCBongSvSMbtPF1k2uP8VlOt7kINcxpS9c8oY-Xo_Ysyz_kvtfn-oIk6tGB8NC_lex6pImBGeSs/w400-h234/IMG_2827.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div>Det ble virkelig en fin tur i dag der jeg hadde avtalt å treffe turkompis Frank igjen. Vi har ikke møttes siden <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2023/06/med-el-sykkel-packraft-og-telt-i.html" target="_blank">turen i Etnefjellene i vår</a>. Det ble vel mer prat enn fiske i dag på turen, men det gjør ikke mye. Vi avtalte snarlig tur igjen.<div><br /></div><div>Undertegnede er fremdeles i delvis sykemelding noe som også medførte at turen til Olalia Fjellstove denne helga med valgfagklassen jeg underviser, gikk ut. Per Andreas måtte dra uten turbloggeren, men fikk god erstatning i Magne Åsheim som stilte som vikar. Turen dit gikk glitrende bra kunne Per Andreas melde.<br /><p>Det humper og går altså, uten de helt store framskrittene etter koronainnleggelsen i høst. Det vil seg ikke helt og ikke fort og jeg må ta en dag av gangen. Godt er det i alle fall å være på jobb igjen, selv litt redusert.</p><p>PS. Bildene i innlegget her er det Frank Bergtun som har tatt.</p></div>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4655591308580130104.post-24894295310116379402023-10-21T15:20:00.002+02:002023-10-21T15:20:32.749+02:00To på land i vinden<p></p><div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifOUlJaGK6asn9FeVC3a0-iXpk8pzaAadP1MEdPtDHT16zjwDZTSWd9qFJ4o5WQwgJ-RWyLy2SYqlOgQKY_DKd4CkNPL2dvi1t4ClXJ71_1e3SbyoF470SDGJzJp7D916oT9Gi93LKztpVP28IGDWyOSPFVxZO_WA6FN22rA-x6HgpLVveWo3KhFAeRzA/s2000/20231021_110702.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1010" data-original-width="2000" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifOUlJaGK6asn9FeVC3a0-iXpk8pzaAadP1MEdPtDHT16zjwDZTSWd9qFJ4o5WQwgJ-RWyLy2SYqlOgQKY_DKd4CkNPL2dvi1t4ClXJ71_1e3SbyoF470SDGJzJp7D916oT9Gi93LKztpVP28IGDWyOSPFVxZO_WA6FN22rA-x6HgpLVveWo3KhFAeRzA/w400-h203/20231021_110702.jpg" width="400" /></a></div><p></p><p>Det ble to ørreter på land i formiddag i den saftige østavinden som ramler nedover Haugalandet denne helga.</p><p>Bildet viser den første og største av de to. Begge tok på julepynten som vi kaller de mest fargerike slukene, en 7g Spesial Fire Tiger fra Sølvkroken.</p><p>Jeg kunne kanskje tatt flere, men det ble så kaldt på hendene etter hvert at jeg pakket sammen etter en liten time. Hanskene hadde jeg glemt igjen bilen.</p><p>Det var kun på <a href="https://bjarnesturblogg.blogspot.com/2018/09/pa-julepynten.html" target="_blank">julepynten</a> jeg hadde kjenninger og fangst på i dag. Jeg forsøkte flere andre sluker først, men da jeg tok på julepynten, ja da var det mer liv. På ti minutt med julepynten på hadde jeg flere napp, en mistet og to på land.</p><p>Mulig det blir en fisketur også i morgen.</p>Bjarne Heyerdahl Sætranghttp://www.blogger.com/profile/11448092090322874727noreply@blogger.com0