torsdag 20. juni 2024

Sommersolverv og tjuvstart på Sørlandsferien

 

Det er sommersolverv i dag og sola står høyest på himmelen denne dagen i året.

En fin merkedag, men likevel litt vemodig synes jeg siden nå går det igjen mot mørkere tider. Vel, sommeren skal i alle fall nytes før det uansett.

Turbloggeren har tjuvstartet litt på det planlagte sørlandsoppholdet i år med en liten uke ekstra. Dagene er dermed allerede i gang med å fylles med makrellfiske, båtliv, krabbefangst og andre hyttesysler.

Krabbeteina har allerede vært i sjøen en gang når dette skrives med 8 krabber som resultat. Bildet øverst er fra i går da teina ble satt for andre gang i sommer. Den trekkes i morgen, eller lørdag tenker jeg.

For det er allerede blitt litt fiskefangst, så nevnte krabbeteine er fylt med agn. Også første makrellmåltid i år er fortært av fangsten på bildet ovenfor. Det blir garantert flere slike.

Kongeskipet Norge på vei vestover sett fra verandaen en ettermiddag

Litt problemer med Askeladden var det da jeg skulle sjøsette den her sør. Styrekabelen var røket og da var båten uten styring og helt ubrukelig. På et par dager så var saken fort fikset hos Nautic Marine i Mandal. Stor oppgradering av hele styresystemet på den gamle Askeladden var faktisk ganske kjærkomment.

Besøk av den fargerike finkefuglen Stillits på forautomaten

Det blir et todelt opphold på hytta i sommer. Fra kommende månedsskifte så overtar broderen og familien hytta noen uker og da blir det packrafttur østafjells på undertegnede. Sist i juli er det ned på Sørlandet igjen for de siste ukene av sommeren da.

lørdag 1. juni 2024

Joda, langt lettere!

 

Joda, neida, men jo, det kunne ha vært undertegnede ovenfor. Headingbildet er KI-generert hvis noen måtte lure på det.

Det dreier seg nemlig om diettprosjektet jeg satte i gang 2. januar i år. Hvordan går det?

Over all forventning egentlig! Jeg skriver ikke veldig mye om det her på bloggen, men veien ned i vekt går sin gang ved siden av alt annet. Det går nemlig rett vei.

Jeg skal fatte meg i korthet for de som lurer på nettopp dette, ja for jeg vet flere venter på nytt angående prosjektet mitt.

Jeg tikket ut av mai halvannen kilo lettere enn jeg kom inn i vårmåneden. Dvs. at jeg per 1. juni er 26,5 kilo lettere enn hva jeg veide inn til 2. januar i år. Med andre ord har jeg startet utflatingen mot sommerferien, ja som planlagt egentlig. Der jeg 1. mai veide inn til 108 kilogram så veide jeg inn til 106,5 1. juni, i dag når dette skrives.

Målet nå er å holde vekta gjennom sommeren fram til høsten, med et nytt mål, nemlig ned de siste kiloene til 100. Der tror jeg at jeg vil trives helt suverent. Til jul, ja så er jeg på 100!

For deg som lurer på hva dette handler om, ja så finner du mer informasjon om diettprosjektet mitt her.

PS. Skulle du som leser dette ha noen ekstra kilo å stri med og bli inspirert, her er kilder til god informasjon: 

Knekkebrøddietten

16:8-dietten/intermitterende faste

Periodisk faste

Kalorikalkulator

Hvordan gå ned i vekt uten å trene?

Dette er 16:8-dietten

PS! Skulle noen ønske å se før-og-etter-bilder av turbloggeren, så vil ikke slike publiseres. Verken tjukk eller tynn er turbloggeren lettkledd noe glansbilde å se til.

Stikkord: knekkebrøddietten, knekkebrødkuren, intermitterende faste, 16:8-dietten, periodisk faste, tidsbegrenset matinntak, intermittent fasting, periodic fasting, 8:16 fasting, time-restricted eating (TRE)

Liervatnet igjen i packraften

 

Det ble en finfin overnatting på Liervatnet helt sist i mai til første juni i godt sommervær.

En av hensiktene med turen var å få testet pakksekken som er innkjøpt til bruk bak på båten. Det er første gang jeg forsøker å pakke packraften på denne måten.

Nå fikk jeg også testet båten med en hel sekk ved framme på baugen, siden jeg her fikk bedre plass denne gang. I tillegg hadde jeg en 20-liter pakksekk med noen vedkubber også i fotenden oppi båten.

Det var meldt litt vind denne helga, men den ble ikke plagsom. En finfin bris fikk jeg i ryggen sørover på Liervatnet fra Lier der jeg ikke så en levende sjel i tretiden da jeg la i fra land.

Jeg hadde god fart sørover vannet med vinden i ryggen. Fiskestanga fikk hvile, noe den også gjorde det meste av døgnet på tur.

Den lave vannstanden var merkbar og den må ha vært rundt halvmeteren lavere enn da jeg var her sist, faktisk på første mai.

På holmen sør i vannet fant jeg leirplassen ledig, men endel søppel etter de forrige gjestene her var synlig og bålgrua var ikke akkurat brukendes. Trist at noen kan forlate en slik fin plass på den måten.

Jeg fikk ryddet opp søppelet og restaurert bålgrua tilbake til god stand før jeg pakket ut og satte leir.

Pakksekken jeg hadde på hekken på båten fungerte bra etter hensikten. Likevel så dropper jeg nok både stormkjøkken og bålkjele i den i fremtiden. Sekken ble litt for lang synes jeg med det også inni. Uten det blir den da rundt 6 kilo tung og med mykere innhold også enklere å pakke og feste til båten.

Innholdet i sommer blir nok da kun telt med plugger og stenger, soveposen, liggeunderlag, tarp og fjellduk. På returen pakket jeg også dunjakka ned i denne pakksekken.

Teltet var oppe i firetiden allerede og kvelden kunne senke seg. 

Middagen ble av den enkle sorten med pølsebiter stekt i panna sammen med en boks champignon. 

Kvelden ble stort sett tilbrakt ved bålet der både podkaster og TV på mobilen ble benyttet utover kveldstimene.

Da sola forsvant bak Lierfjellet i nordvest var det helt greit å trekke inn teltet og sovne til en podkast.

Det ble forholdsvis tidlig opp den første dagen i juni. I halv sjutiden var kaffevannet klart på bålet.

En rolig lørdagsmorgen ble tilbrakt mest ved bålet, men med noen få økter med fiskestanga fra land uten annet resultat enn noen napp.

I titiden var jeg tilbake i båten lettere lastet enn da jeg ankom i går. I lett motvind bar det nordover igjen med en kort stopp på en holme for å strekke på beina.




Tilbake på Lier var det blitt veldig folksomt. En hel speiderleir var ankommet med speidere fra Karmøy, Haugesund, Sveio og også noen helt fra Bergen ble jeg fortalt da jeg fikk en hyggelig prat med noen av lederne da jeg gikk i land.

Det ble en skikkelig fin liten tur i packraften igjen altså. En femte overnatting ute kan også noteres for sesongen. Nå får været avgjøre litt om det blir tur også neste helg på liknende vis.


PS. Vil du lese mer om turene mine med packraften, ja så er alt som omhandler packraften samlet her.